Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
450
|
184.5 | 3.6 | 1.8 | 33.8 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
перга |
5
|
11.9 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 460 | 240 | 4 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Лещина (лесной орех) |
8
|
52.2 | 1 | 5 | 0.7 |
Сыр Кантри [Комо] |
50
|
176 | 13 | 13.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 282 | 384 | 18 | 33 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия консервированная (Рыба и морепродукты) |
70
|
221.9 | 10.1 | 20.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Отбивная из Говядины [ВкусВилл] |
100
|
150 | 15 | 10 | 0 |
Макфлури [Макдоналдс] |
1
|
322 | 8 | 8 | 54 |
Суп Гороховый с Копченостями [NL International] |
2
|
186 | 28 | 4 | 9 |
Итого | 625 | 907 | 62 | 42 | 68 |
Итого за день | 1367 | 1532 | 85 | 82 | 106 |