Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
перга |
5
|
11.9 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
280
|
252 | 11.2 | 4.2 | 40 |
Итого | 285 | 263 | 12 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бионорм |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Черешня |
350
|
182 | 3.9 | 1.4 | 37.1 |
Кешью |
11
|
66 | 2 | 5.3 | 2.5 |
Бразильский орех |
11
|
72.5 | 1.6 | 7.4 | 0.5 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Клюква сушеная, подслащенная |
15
|
46.2 | 0 | 0.2 | 11.6 |
Цукаты |
15
|
48.3 | 0.1 | 0 | 12.2 |
Итого | 757 | 591 | 11 | 18 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бионорм |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
130
|
45.5 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
12
|
70.1 | 2.5 | 6.2 | 1.4 |
Льняное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Итого | 327 | 513 | 15 | 32 | 39 |
Итого за день | 1373 | 1368 | 38 | 55 | 171 |