Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
350
|
21.3 | 1.4 | 1.1 | 1.4 |
Мексиканские лепешки |
37
|
114.7 | 3 | 2.6 | 20.7 |
Сырно-сметанный крем |
43
|
49.9 | 4.1 | 2.2 | 2.5 |
Семга соленая |
26
|
52.5 | 5.9 | 3.3 | 0 |
котедж 3% |
120
|
92.4 | 13.2 | 3.6 | 18 |
Клубника |
143
|
58.6 | 1.1 | 0.6 | 10.7 |
Итого | 719 | 389 | 28 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис в мультиварке |
135
|
192.9 | 3.1 | 6.2 | 28.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
120
|
266.4 | 38.2 | 10.6 | 1.8 |
Морковь |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Вафли с жировыми начинками |
16
|
86.7 | 0.6 | 4.9 | 10 |
Итого | 316 | 561 | 42 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки, сырые |
60
|
336 | 12.1 | 27.2 | 9.9 |
Итого | 60 | 336 | 12 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста жареная по 1-238 |
155
|
72.9 | 2.6 | 4.8 | 4.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 210 | 160 | 9 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2255 | 1454 | 93 | 73 | 113 |