Перешла пока в зал работать. Скоро закончтся абонемент, погода
сейчас мерзкая -20 и северный ветер под 10м/с. Выходить совсем не
хочется на улицу. Сначала пыталась бегать по часу на беговой, но
это просто пытка. Я перешла на упражнения и бег с ускорением на
дорожке не дольше 20мин. Уже лучше даётся. Сегодня Адидас показали
себя лучше с высокими носками. Амортизация подошвы просто шикарна ❤
пока есть неделька хочу потренить ускорения на дорожке - кто как
делает, подскажите удачные схемы по времени желательно до 20мин.
Заранее спасибо ❤️