Татьяна
26.12.2020 12:06
Всем привет! Продолжаем снижать наеденные вновь кг...
Всем привет! Продолжаем снижать наеденные вновь кг!
Сегодня
вес 82,1 кг
В начале
Августа было 97
кг.
Видно
визуально, что скинула...ключички стали видны( кайфую от их
вида)
Да и , что
говорить, по ощущениям стало легче двигаться и нравлюсь уже себе в
большом зеркале)) Боюсь представить, что же будет если ещё минус 20
кг
Но сейчас не об этом)) Хочу сказать, что прикупила я клубную карту в X-fit
себе и доче
. счастью нет предела!
Там и
бассейн и групповые и сауна и зал тренажерный... ммм...короче все
включено и это на год ( за это время нужно кровь из носа минус 20
кгшек) Ну а потом домашние трени для поддержания , ходьба и
контроль питания, чтоб снова на те-же грабли не
наступить.
Сейчас вот позавтракала)) дитё у бабушки, пойду одна в зал и в сауну)) Решила чередовать тренировки, то зал( кардио мин 20 и круговая силовая) а на следующий раз бассейн и сауна ( плавание мин 40. Ээээххх! Дай Бог всё у меня будет на сей раз и вес 60 кг в первую очередь!!!
Сегодня
вес 82,1 кг В начале
Августа было 97
кг. Видно
визуально, что скинула...ключички стали видны( кайфую от их
вида) Да и , что
говорить, по ощущениям стало легче двигаться и нравлюсь уже себе в
большом зеркале)) Боюсь представить, что же будет если ещё минус 20
кг Но сейчас не об этом)) Хочу сказать, что прикупила я клубную карту в X-fit
себе и доче
. счастью нет предела! Там и
бассейн и групповые и сауна и зал тренажерный... ммм...короче все
включено и это на год ( за это время нужно кровь из носа минус 20
кгшек) Ну а потом домашние трени для поддержания , ходьба и
контроль питания, чтоб снова на те-же грабли не
наступить. Сейчас вот позавтракала)) дитё у бабушки, пойду одна в зал и в сауну)) Решила чередовать тренировки, то зал( кардио мин 20 и круговая силовая) а на следующий раз бассейн и сауна ( плавание мин 40. Ээээххх! Дай Бог всё у меня будет на сей раз и вес 60 кг в первую очередь!!!
12
38
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.12.2020 12:10
Почём абонемент на год?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.12.2020 12:29
Татьяна,
ну, удачи вам
Марина
26.12.2020 12:35
Поздравляю!))) Хорошее достижение. А зачем Вам вес 60 кг? Какой
рост? Как боретесь с обвислостями на теле и, главное, на лице после
похудения?
Лицо у меня
никогда полным не было всё хорошо на лице)) 
Татьяна
26.12.2020 12:37
15 кило минус ~ нужно подтянуть складки. Как планируете?
Татьяна
26.12.2020 12:39
Я не о лице
Татьяна
27.12.2020 08:05
miracle_simpleton, Спасибо!!! на
этот раз я точно не сверну с намеченной цели!!!
Татьяна
27.12.2020 17:48
Анна
27.12.2020 17:53
А сколько стоит абонемент на год, если не секрет?
Давно хочу в фитнес клуб записаться, но они все так далеко от меня((
Давно хочу в фитнес клуб записаться, но они все так далеко от меня((
Татьяна
27.12.2020 19:24
Анна, В
каждом городе цены разные и свои,наверное)) У нас их
несколько...городок маленький и во всех цены разные и условия свои.
Я взяла в самый ближний от меня и главное он большой и новый,только
месяц назад открылся)) там сейчас цена 22.900 , у меня со скидкой
20.610 это мой взрослый...а дочкин 11.610
Анна
28.12.2020 10:24
Спасибо!
МариКа
28.12.2020 13:08
Рада за вас! Спорт очень важен для снижения веса, особенно, когда
хочется поесть))) Тренькой на лишний перекус заработать)) И жаба
будет душить, что заплачено, надо ходить))))
Марина 987
04.01.2021 10:31
Где то здесь проскочило у кого то про домашний клуб "Пыльные
гантели ",идея понравилась .
Марина 987
04.01.2021 10:34
А от одной конфетки ,действительно ничего не случится ,если
,конечно ,она не слишком общительная и не позовет за собой
подружек.
Татьяна
04.01.2021 14:47
Марина
987, Живём один раз! Праздники на то и праздники, чтоб отмечать
их! Главное суметь тормознуть и продолжить снижение
веса!!!
Татьяна
04.01.2021 18:16
Эээх вот и прошли праздники.
Вес
83.7 кг Вчера
купила кефир, хотела разгруз сделать после обильной еды всего и
вся)) и что вы думаете....кефир стоит в холодосе по сей день( час
) а ела
я......проще сказать чего я вчера не ела...
эх...да ну
и ладно, живём то один раз. Вчера ходили в бассейн....сегодня я
вроде бы в строю и считаю калошки...
был сегодня
и зал и бассейн ( физуха вообщем )
Завтра тоже
в планах в зал: эллипс мин 20 и круговая на всё тело силовая пресс
и всё такое)) В бассейн не знаю пойду или нет, не решила
ещё. Надо надо
вставать на путь истинный, не увидишь, как и лето наступит....а я
не постройневшая. не знаю
выйдет или нет, но ставлю себе циферки 72 кг к концу мая!
Шоколада
и сладостей дома просто жесть, как много ребёнкиных.
хочется блин
их...НО минус 10 кг к концу мая, хочется горазда
больше)) так что
табу сладости... сегодня правда съела 30 грамм чак-чак
Ну это
ничего, всё в рамках коридора.
Вес
83.7 кг Вчера
купила кефир, хотела разгруз сделать после обильной еды всего и
вся)) и что вы думаете....кефир стоит в холодосе по сей день( час
) а ела
я......проще сказать чего я вчера не ела... эх...да ну
и ладно, живём то один раз. Вчера ходили в бассейн....сегодня я
вроде бы в строю и считаю калошки... был сегодня
и зал и бассейн ( физуха вообщем ) Завтра тоже
в планах в зал: эллипс мин 20 и круговая на всё тело силовая пресс
и всё такое)) В бассейн не знаю пойду или нет, не решила
ещё. Надо надо
вставать на путь истинный, не увидишь, как и лето наступит....а я
не постройневшая. не знаю
выйдет или нет, но ставлю себе циферки 72 кг к концу мая! Шоколада
и сладостей дома просто жесть, как много ребёнкиных.хочется блин
их...НО минус 10 кг к концу мая, хочется горазда
больше)) так что
табу сладости... сегодня правда съела 30 грамм чак-чак Ну это
ничего, всё в рамках коридора.
Марина 987
04.01.2021 19:28
Татьяна,
Если в рамках коридора не страшно .
Татьяна
04.01.2021 19:51
Марина
987, Я потом ещё кусочек отломила)) донесла до
компа и вовремя одумалась убрала на
завтра, не стала есть.
донесла до
компа и вовремя одумалась убрала на
завтра, не стала есть. 
Виолетта Шевченко
04.01.2021 20:07
У меня дома море конфет надарили кульков детям и коробок не меренно
дети половина не едят и лежит это гора и соблазняет .Я вообще
жуткая конфетница .Поэтому не борюсь с этим ,а просто 5 гр утром
меда с кофе и 14 гр (2 карамельки ) за день просто у меня обед всю
жизнь заканчивался чаем с горой конфет .Привычка осталась запить
огромным бокалам чая иначе морально голодная с какой -нибудь
конфеткой вот сейчас одной карамельки хватает .И одну вечером если
калории остались .Этого хватает не срываться на все вредное и при
этом худеть
Татьяна
05.01.2021 09:19
Виолетта
Шевченко, Да я так-то тоже себе позволяю)) но вот в феврале др
у ребятёныша....решила потерпеть до тортика.))
miracle
05.01.2021 09:57
Всё будет!! Вы умница и красавица!)
Виолетта Шевченко
05.01.2021 10:46
Татьяна,
А я вот торты не люблю .Люблю плюшки ,бублики более хлебную выпечку
,блинчики .Торты летом часто пеку и не пробую их даже .Верю на
слово ,что вкусные
Татьяна
05.01.2021 15:01
Виолетта
Шевченко, Да и я так себе к тортикам)) я слоеную выпечку люблю
особенно с сыром и самсу, из сладкого эклеры обожаю
Татьяна
05.01.2021 15:02
miracle_simpleton, Спасибо. Буду
стремиться изо всех силушек!! И вам того же желаю!!!
