Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель с маслятами и сметаной |
188
|
157.2 | 6.4 | 8.5 | 16.9 |
Щавель (Мытьё, нарезка) |
22
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Говядина отварная, по 1-392 |
42
|
106.7 | 10.8 | 7.1 | 0 |
Итого | 652 | 268 | 17 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем [Dolce Albero] |
7
|
39.3 | 0.6 | 2.8 | 2.6 |
Итого | 267 | 41 | 0 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по флоцки 22.04 |
115
|
234 | 12.4 | 11.7 | 19.6 |
"Халва" из семечек и фиников |
10
|
48.1 | 1.1 | 3.5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Вкусняха 16.04 |
60
|
25.3 | 1 | 1.1 | 2.7 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щавель (Мытьё, нарезка) |
22
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 617 | 314 | 14 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
122
|
52.5 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 382 | 55 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
160
|
79 | 4.3 | 4.2 | 6.1 |
Отруби Бородинские Ржаные [Здоровое Питание] |
13
|
28.7 | 1.7 | 0.4 | 4.6 |
Рулет курица с говядиной. |
36
|
74.2 | 7.4 | 4.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыква с финиками/черносливом/курагой и мёдом в мультиварке |
70
|
68 | 1.1 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 539 | 252 | 14 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Клубника с сахаром |
60
|
44.1 | 0.4 | 0.2 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 390 | 123 | 15 | 0 | 12 |
Итого за день | 2847 | 1056 | 64 | 45 | 98 |
Забавная песенка.