Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по флоцки 22.04 |
100
|
203.5 | 10.8 | 10.2 | 17 |
Салат из овощей со сметаной |
100
|
32.5 | 0.9 | 1.9 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
6
|
24.8 | 0.2 | 0.9 | 3.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 263 | 11 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ирис полутвердый |
5
|
20.4 | 0.2 | 0.4 | 4.1 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
92
|
39.6 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 347 | 62 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с маслятами и сметаной |
160
|
133.8 | 5.4 | 7.2 | 14.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сельдь солёная своя |
26
|
63.7 | 4.5 | 4.9 | 0.1 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 714 | 206 | 10 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет куриный |
50
|
111.4 | 10.3 | 7.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
32
|
75.2 | 2.4 | 0.3 | 15.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 336 | 219 | 12 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
200
|
98.8 | 5.4 | 5.2 | 7.6 |
Отруби Бородинские [Ого] |
11
|
29.7 | 1.4 | 0.2 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
87
|
95.7 | 19.1 | 0.5 | 2.9 |
Тыква с финиками/черносливом/курагой и мёдом в мультиварке |
70
|
68 | 1.1 | 0.1 | 15.3 |
Глазурь для кулича |
36
|
84.1 | 1.3 | 0 | 19.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
2
|
11.7 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Кунжут, сушеный |
3
|
18.9 | 0.6 | 1.8 | 0 |
Семена льна |
1
|
5.3 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
1
|
4.9 | 0.2 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 664 | 436 | 30 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3017 | 1188 | 66 | 48 | 121 |