Опять 110 кг. вторую неделю топчусь на месте(((. Х...

Опять 110 кг. вторую неделю топчусь на месте(((. Хотя практически не в чем себе не отказываю) И мороженое и печеньки, и конфеты присутствуют..в малых дозах, но все же ...Эх..заниматься спортом не хочу.. как победить свою лень? как навести порядок в голове? как все успевать? как изменить себя и свое отношение к людям, к себе, к жизни? Хочется всем нравиться. угодить, быть для всех хорошей... это наверное моя самая главная проблема..

Hiver 19.06.2019 08:51

Да, это самая главная проблема.

По имени Света 19.06.2019 09:19

Спорт -это строитель тела, а вам с вашими 110-еще строить нечего. Вам питаться нужно правильно и убрать вам нужно мороженое и печеньки, и конфеты, которые присутствуют совершенно не в малых дозах, как вы пишите...Если вы не худеете-значит доза велика. Будьте собой...работайте над собой и пусть весь мир подождет

Vika Viktor 14.08.2019 08:39

Спорт в таком весе , только плаванье или аквааэробика, нельзя в зал, в открытом водоёме при прохладной воде самое то. За часок в ластах ( быстрое плаванье) и маске где то 700 кал в топку