База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творожный десерт
Шампиньоны икра
Салат с бужениной из индейки
Печень индейки жаренная на гриле
Протеиновые блинчики
Овощные оладьи с семгой и трюфельным кремом
Протеин Whey pro 65
Нут отварной
Тахина
Хумус из нута
Омлет с куриной грудкой
Черные пельмени с треской и шпинатным соусом с хреном
Белковый паштет из сои
Соя отварная
Вешенки жаренные
Тунец для салатов в с/с
Папоротник (побеги)
Филе куриной грудки
Филе грудки индейки жареное на гриле
Куриные байтсы
Колбаса из мяса птицы
Кабачковые блин
Омлет с рикотой лайт
Запеканка со шпинатом и сельдереем
Цветная капуста в яйце
Грудка куриная копченая
Салат с угрем, рисом и унаги соусом
Морская капуста в маринаде
Овсянка с сыром
Куриные блинчики с сыром
Омлет с бужениной и брынзой
Папоротник салат
Тунец в с/с
Курица по-кавказски с брокколи и томатным соусом
Мандариновый чизкейк с фисташками
Омлет с фасолью
Запеканка творожная на белках
Тропический микс
Пюре из яблок
Творог в лаваше
Бульон из куриной грудки
Тыквенный суп
Шоколадный ПП десерт из тыквы
Овсяноблин с яблоком
Овощной салатик с яйцом 20.12.23
Фирменная селедка под шубой
Паста Самдян
Мисо с индейкой
Рыбный салат с масляной рыбой
Яичница с сосисками
Рахат-лукум
Котлеты печеночный с тыквой
Курица с белком
Спагетти с чернилами
Спагетти с чернилами каракатицы
Паста
Салат с индейкой и ореховым соусом
Запеканка простая
Салат с белой рыбой, печеным картофелем и оливками
Заправка песто для салата
Заливной пирог с тунцом
Коллагеновое желе
Рыбные котлеты рубленые
Суп овощной с курицей и индейкой
Бобы соевые
Карри из соевых бобов и красной чечевицы
Фритта с ветчиной и сыром
Нут в с/с
Колбаса домашняя из курицы
Морковь пикантная
Куриная грудка с тыквой в сливках
Снеки куриные
Сливочный суп с угрем GF
Омлет с куриной грудкой
Рыбный суп обычный
Омлет с сосиской
Моцарелла Чильеджини
Ризотто с белком
Сливочный суп с угрем без риса
Ролл филадельфия
Бульон из кубика
Ризотто с шампиньонами
Лещ вяленый (паутинка)
Солянка
Салат с говядиной, печеным перцем и оливками
Салат с говядиной и печеными овощами
Салат с креветками, апельсином и жареным тофу
заправка медово-лимонная
Салат с креветками, апельсином и жареным тофу
Белковый коктейль
Кабачковая запеканка 26.09.23
Сырные оладьи с моцарелой
Филе индейки
Мимоза с окунем
Куриный рулет
Сырные оладушки
Омлет со шпинатом и помидором на белках
Коул слоу
Омлет и щавелем и сосиской из индейки
Шведский салат с сельдью
Заправка на твороге 4%
Мимоза с тунцом
Творог с устр.соус
Капуста свежая тушеная
FEMALE протенин
Зерновые хлебцы
Редька квашенная
Креветочные чипсы
Форель слабой соли
Кабачково-куриные оладьи
Салат с кальмаром
Омлет из белков
Хлеб ржаной бездрожжевой
Овощное соте
Белковый салат с тунцом
Омлет белковый
Холодец Нежный из курицы
Куриная запеканка со шпинатом
Баклажаны с курицей
Омлет с креветкой
Отруби ржаные
Салат помид.и огур с творогом
Омлет с беконом и грибами
Щавелевый суп на говяжьем бульоне
Твороржное суфле 5%
Желатин разведенный
Мисо с курицей
Куриная запеканка
Рыба в простокваше
Филе индейки по домашнему
Шпинатно-грибной соус
Пишет из белых видов рыб с клюквой
Суп пюре из кабачка
Пикша в кефире
Салат свежий с горошком
Салат КОСАРИ
Грудка индейки с прованским травами
Салат с креветкой
Филадельфия домашняя
Скрамбл без масла
Филе индейки по домашнему
Курица в кефире
Омлет с яйцом
Кабачковый суп с куриной грудкой
Куриная грудка варёная или тушёная
утка мясо запеченное без кожи
Майонез на твороге
Капустный пирог
Салат с курицей
Японский омлет 02.06.23
Яичная вафля с курицей и грибным соусом
Японский омлет
Карпаччо из мяса птицы- грудка
Сырный пирог
Окрошка на простокваше
Осьминог мини вареный
Осьминог мини сырой
Запеканка капустная с курицей
Треска заливная
Пирог белковый
Говядина с овощами на гриле и соусом песто
Щётка 2023
Курица вяленная
Куриные чипсы
Пинакота
Куриный рулет
Индейка вяленая
Пицца пп
Суп с кабачком и куриной грудкой
Индейка вяленная ломтики
Кабачковая лазанья
Шашлык из курицы с овощами на гриле и соусом сацебели
Омлет 29.04
Карпаччо из мяса птицы
Рис с белком
Сливочное пюре с брокколи
Ленивый голубец в томатном соусе
Мороженное пп
Ягодный микс
Суп с кабачком
Оладьи из брокколи
Ачма
Мисо суп
Хлеб из зеленой гречки
Тунец филе
Оливье с индейкой
Сельдь слабосолёная
Форшмак
Шпинатный соус творожный
Омлет с брокколи
Салат с маргеланской редькой и капустой
Салат с пастой, ветчиной и соусом песто
Фузилли со шпинатом готовые
Фузилли со шпинатом
Соус песто
Ризотто с курицей и грибами
Мусс овощной с карри и шпинатом
Кабачковый блин
Еринги в сливках
Омлет с кабачком
Хлеб заквасный без дрожжей
Том ям
Мисо суп с курицей, грибами и кокосовым рисом
Кальмар жаренный
Соленый томат
Фаршмак из сельди
Салат Ташкент с бужениной
Белковый омлет со шпинатом
Яблочные оладушки
Свекольный салат с печенью
Соус Цезарь
Брынза иранская
Салат Цезарь
Ядра конопли
Суфле творожное
Курица с кабачками и тыквой
Три капусты
Омлет японский
Онигири
Ольвье с курицей
Куриный суп с фрикаделькаси
Куриный омлет
Салат с крабовыми палочками
Яблочные оладьи
Салат со свеклой и апельсином
Куриный салатс горошком
Омлет с курицей
Рулька свиная
Смузи с киви
Салат с корнем сельдерея
Курица с цветной капустой
Сыр гаюс
Мимоза с горбушей
Сердечки куриные тушенные
Свекольный салат
Сердце индейки отварное
Тунец с чили перцем
Оливье с говядиной
Суп Греческий с орзо и пряными травами
Суп Греческий с орзо и пряными травами
Салат с курицей и овощами на гриле
Лосось в соусе терияки со стручковой фасолью и томатами черри
Запеканка с яблоками и брусникой
Рисовый пудинг с яблочно-облепиховым конфитюром
Суп из цветной на говяжьем бульоне
Булгур и микс овощей
Медовая курица в сливочно-медовом соусе
Соте из овощей
Куриное бедро в кисло-сладком соусе с ананасами
Сливочный скрэмбл с кукурузой
Капуста тушенная без масла
Салат с куриной грудкой, запеченным картофелем и соусом по-деревенски
Икра красная имитированная
Бифштекс с брусничным соусом и запеченными овощами
Яичница с капустой и луком
Рисовый соус для кимчи
Дайкон кимчи
Суп-Пюре Куриный [Леовит]
Омлет с кабачками
Запеченная курица с соусом по-грузински
Говядина вырезка отварная
Говяжий бульон из вырезки
Щавелевый суп на курином бульоне
Скрамбл с фасолью
Черноморские мидии в кокосовом бульоне
Йогурт с сельдереем и яблоком
Куриный бульон с курицей су-вид и яйцом
Сэндвич с индейкой
Омлет с помидорами со сливочной креметтой
Свекольный салат с жаренным тофу
Омлет с брынзой
Салат с говядиной, картофелем и соусом том кха
Скрамбл с кабачком
Суп грибной с яйцом
Салат с фасолью маш и куриным филе
Фрикадельки по-венгерски с овощами и белой фасолью
Греческий салат
Нежная запеканка с грушей
Плов из булгура с курицей и барбарисом
Томатный суп с морепродуктами
Овощи на пару
Говядина в сырном соусе
Салат с тунцом и заправкой с гуакамоле
Шпинатный крем с семгой
Пшеничный блинчик
Фритта с фасолью и моцареллой
Скрэмбл с сыром и курицей в кисло-сладком соусе
Овощи в соево-медовом маринаде
Курица в сливочном карри
Омлет сливочный с болгарским перцем и криспи из чеддера и овощи
Салат с курицей и соусом из вяленых томатов
Скрэмбл с фетой, шпинатным кремом
Ролл с нежным кремом из тунца
Лосось в сливочно-шпинатном соусе
Ленивые голубцы
Рулет из сома горячего копчения
Скрэмбл с паприкой и нут в соевом соусе
Уха по фински
Крем- суп из брокколи
Французские яблочки
Салат с мидиями и креветками
Салат с цыпленком и апельсином
Нежная курочка с корейским салатом
Салат с запеченной свеклой и сыром фета
Скрамбл с куриной грудкой и фасолью
Жаренные помидоры
Фритатта
Салат с грушей, апельсином и тигровыми креветками
Фриттата с цыпленком и цукини
Суп-пюре из шпината
Сочный салат с ростбифом
Тяхан с рыбой в унаги соусе
Оладьи с цукини с тофу и креветками
Суп из сельдерея
Мимоза с форелью
Овсянка на рисовом молоке
Скрамбл на рисовом молоке с помидорами
Паштет из куриной печени
Овощи в соево-медовом маринаде
Говядина в соусе терияки с миксом овощей
Салат с курицей и нутом
Скрамбл с сыром и курицей
Суп пюре из сельдерея
Куриные сердечки с запеченным баклажаном
Овощи на гриле
Куриная грудка с тимьяном
Фритта с тофу и стручковой фасолью
Пшеничный ляпун
Говяжий консоме с запеченным рисом
Кальмар на гриле с цукини
Куриная грудка с тимьяном
Форель с/с под шубой
Карпаччо из индейки
Скрамбл простой
Зеленая греча с запеченным яблоком и медом
Зеленая греча
Зеленая греча
Томатный суп с креветкой
Волован с муссом из куриной печени
Креветки на гриле с ароматным маслом и овощами
Крем-суп грибной
Сэндвич с красной рыбой
Хлеб Harry's
Тофу с вишней
Индейка с апельсиново-имбирным соусом
Стир-фрай
Картофель с сыром и стручковая фасоль
Куриное бедро с овощами и соус с кленовым сиропом
Кускус с овощами
Запеченный ананас со сливочно-карамельным муссом
Арростичини
Говядина со сливочно-грибной начинкой
Яичница с бужениной
Сырный суп
Кукурузная каша
Паприкаш из куриного филе и болгарского перца
Форель гор.копчения
Форель под шубой
Салат с индейкой
Суп сырный
Овощи в кунжутном соусе
Сырники с сулугуни и кунжутом
Майонез на мацони
Креветки в томатном соусе
Вьетнамский салат с пряной курицей и булгуром
Сливочный суп с курицей и овощами
Омлет на воде
Сыр тофу
Блинчик с брынзой и шпинатом
Говядина варено- копченая
Лисички с луком жаренные
Капуста тушенная с зеленью и яйцом
Соус Песто
Салат с тунцом и фасолью
Салат с индейкой и бальзамическим соусом с грушей мой
Салат цезарь с ржаными гренками
Бальзамический соус с грушей
Творог с ягодами
Сосиски из бедра индейки
Солянка
Мука из льна
Лепешка из льняной муки
Салат овощной с говядиной
Салат с тунцом и сельдереем
Салат с индейкой и бальзамическим соусом с грушей
Паштет из брокколи
Рис с зеленью
Лобио с говядиной
Суп кимчи
Салат с тунцом
Яичница с помидорами
Индейка в соусе Сациви
Сливочный суп с курицей и овощами
Салат с пастой, ветчиной и соусом песто
Пастила фруктовая
Салат с киноа, шампиньонами, брокколи и цитрусовой заправкой
Овощной суп 07 08
Гречневая каша без масла
Лук жаренный
Яичный рулет с форелью
Айран
Красная смородина
Сосиски с сыром
Омлет с ветчиной и сыром
Таратор
Омлет с сыром
Куриное бедро в кисло-сладком соусе с ананасами
Табуле с булгуром
Салат с тунцом и риккотой
Огуречный гаспачо
Зелёный горошек с молодой морковью
Японские сырники
Рыбный суп с сырком
Лингвини с чернилами каракатицы
Запеканка из капусты и сельдерея
Конфеты “Витаминки”
Конфеты "Солнце"
Капустная запеканка
Эстрагон
Алыча
Чакапули из кролика
Тушка кролика
Фузилли с яйцом
Фузилли
Паста из красной чечевицы
Воздушная запеканка
Тунец натуральный
Яблоко Грани смит
Яблоки в кляре
Бедро куриное без кожи
Чакапули с курицей
Творог 1%
Овощной суп
Пюре из зеленого горошка
Рыбная котлета в паназиатском соусе
Форель горячего копчения
Блинчик яичный с куриной начинкой в сливках с грибами
Исландский скир
Заправка для холодного борща
Свекла маринованная
Заправка на йогурте
Салат с кальмаром и морковью
Ляпун с ржаным солодом
Смузи боул
Омлет из готовых белков
Морковь по корейски
Кукуруза консервы
Котлета из индейки в томатном соусе
Пикша в томате
Йогурт ВВ
Скрэмбл классический
Брускетта гриль со шпинатным кремом
Маргеланская (китайская) редька
Табуле с киноа
Скрэмбл из желтков
Гречишный ляпун
Салат с кальмаром Цезарь
Кролик в желе
Гигантский кальмар отварной, жаренный без масла
Киноа с паприкой
Курица в грибном соусе
Кабачок с индейкой тушенные
Салат Фризе
Лаваш круглый мини
Буженина из индейки
Перец халапеньо
Грузди маринованые
Скрэмбл с лососем и сливочным соусом
Омлет с риккотой 1
Томат вяленный
Фрикадельки из судака с брокколи
Фрикадельки из судака
Капустная запеканка
Плавленный Сыр Чизбргер
Сырники с вишней
Похлёбка из говядины
Запеканка с бананом
Штрудель с вишней
Омлет со сливочным муссом
Салат с сельдереем и кукурузой
Гамбургер лайт
Сыр песто
Куриное филе по-баскски с фасолью и гречкой
Фасоль стручковая с яйцом
Куриное филе в томатном кляре
Сырный соус с вялеными томатами
Запеканка с рыбой и овощами
Омлет с риккотой и индейкой
Фритатта с лососем, мини морковь и соус из сливочного сыра
Кислые щи с мясом
Творожники с лесными ягодами
Ореховый соус
Творожники с сулугуни и вялеными томатами
Грибы соленые
Кальмар гигантский
Запеканка с фруктами и риккотой
Морская капуста моя
Йогуртовый мусс с черной смородиной
Имбирь маринованный
Чили с лаймом
Новые рецепты
Салат Фасоль сыр огурец яйцо
Автор
Lita
149.3
10.5
7.7
7.2
0
2
0
Крылышки куриные гриль
Автор
Валентина
343.3
30.8
23.7
2.2
4
1
4
Морковные котлеты
Автор
cejidb
143
6.6
7.5
11.9
11
2
0
Интересные блоги
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
4
82
Evheniy Kuzin
24-03-2024
Омега 3 разъедает пенопласт и проживает пластиковы...
Сегодня на работе в перерыве натолкнулся на видео ...
12
56
Катя Файн
20-03-2024
Есть не скучно😜
Фаина Раневская говорила, что извращений только дв...
14
53
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-21
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
93%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-03-06
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
85%