Александр Караваев
15.06.2021 06:44
Коктейль витаминный
Калорийность - 16.5 кКал; белки - 0.3 г; жиры - 0 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сок лимонный | 35 г |
| Сок апельсиновый | 35 г |
| Морковный сок | 30 г |
| Вода "Ливония" (г. Владивосток) | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Взрывная сила витаминов А и С. То
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отлжмите сок из одного лимона
Шаг 2.
И одного апельсина
Шаг 3.
Морковь натрите на тёрке и отожмите сок
Шаг 4.
Добавьте минеральную воду.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 16.5 кКал | 0.98% | |
| Белки | 0.3 г | 0.39% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 95.4 г | 4.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
4%
b-car
4.3%
В1
0.5%
B2
0.3%
Холин
0.1%
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
10.2%
D
~
E
0.5%
H
~
вит.К
~
PP
0.4%
Калий
2%
Ca
1.3%
Si
~
Mg
1%
Na
0.5%
P
0.8%
Cl
0.2%
Fe
8.1%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
0%
F
~
Cr
~
Zn
~
2
1
Ирина
15.06.2021 07:15
Какой интересный рецепт. Надо взять на вооружение. Просто
витаминный бомба!)))))
