Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 800 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
22
|
86.2 | 7.9 | 5.5 | 0.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
9
|
23.8 | 1.8 | 1.8 | 0.1 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Итого | 223 | 178 | 10 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный крабовый 16 янв 2023 |
450
|
184 | 11.3 | 1.4 | 31.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
18
|
113.2 | 0.5 | 12.1 | 0.7 |
Сметана 10% жирности |
27
|
32.1 | 0.7 | 2.7 | 1.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Итого | 695 | 720 | 53 | 31 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 150 | 52 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
20
|
113.8 | 0.8 | 7.9 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 115 | 0 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
30
|
72.6 | 1.5 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 280 | 190 | 2 | 1 | 40 |
Итого за день | 3398 | 1390 | 75 | 58 | 130 |