Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
еда |
800
|
800 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 800 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
162
|
184.7 | 14.6 | 0.6 | 18.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 262 | 222 | 15 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша под Сырной Шапкой и Гратен [Своя Компания] |
1
|
424 | 24.2 | 29.3 | 15.1 |
Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д |
500
|
235 | 3.4 | 0.6 | 54.9 |
Пончик [Dunkin' Donuts] |
1
|
300 | 3 | 14 | 40 |
Итого | 830 | 959 | 30 | 43 | 110 |
Итого за день | 1892 | 1981 | 46 | 44 | 136 |