Дневник питания за 05.05.2021

31 день БУЧ, белковый.
Сегодня закончила обрабатывать клубнику, осилила таки свои грядки, думаю к выходным можно будет вскапывать землю в теплице, держим кулачки

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Тушение)	222	233.5	48.7	3.9	0.9
Печень в свливках	150	431.3	37.2	23.3	17.7
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Кефир 1% жирности	50	20	1.5	0.5	2
Вода	800	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Конфеты Мишка на Севере [Фабрика Имени Крупской]	7	33.8	0.4	1.8	4
Морские водоросли, ламинариевые, сырые	100	43	1.7	0.6	8.3
ревит	1	0	0	0	0
Итого	2230	928	102	41	35
Итого за день	2230	928	102	41	35