Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
118
|
234.8 | 16.2 | 18.5 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
30
|
79.8 | 2.7 | 1 | 14 |
Огурец парниковый |
16
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 724 | 322 | 19 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле [Пингвиненок Понго] |
40
|
156 | 3.1 | 9.2 | 15.5 |
Горох стручковый, свежий |
100
|
42 | 2.8 | 0.2 | 5 |
Итого | 420 | 198 | 5 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
89
|
129 | 15.1 | 7.6 | 0 |
Салат из картошки огурцов и помидор |
380
|
337.4 | 6.1 | 16.7 | 41 |
Итого | 469 | 466 | 21 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
45
|
94.5 | 2.2 | 0.5 | 20.2 |
Икра Трески Пробойная [ВкусВилл] |
30
|
32.1 | 6 | 0.9 | 0 |
Итого | 635 | 132 | 8 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 25.5 |
Чай с мятой |
280
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Суп грибной из банки |
400
|
174.4 | 3.6 | 7.2 | 24 |
Итого | 750 | 396 | 9 | 15 | 50 |
Итого за день | 2998 | 1514 | 64 | 70 | 149 |