Дневник питания за 29.07.2022

Как же я кайфую от того, что могу носить платья) Причем не бабские балахоны, а то,что мне нравится) Женщина в платье и на каблуках несет себя по другому,как королевишна)) 10 лет ходила в брюках и думала,что мне так комфортно. Ни фига) Платешки и юбочки рулят,девчонки :ура:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
62
162.4 4.6 1.8 31.9
Сыр Колбасный [Ломтик Солнца]
75
165 11.1 12.9 1.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Вода
280
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Вода
280
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304
250
337.5 8.5 12.5 47.5
Сосиски, молочные
50
130.5 5.5 12 0.2
Салат из огурцов и помидор
120
46.2 1 3.2 3.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, светлое
450
130.5 1.1 0 7.4
Лещ вяленый
70
154.7 29.4 4.1 0
Суп с бигланчем
350
176.1 4.6 7.4 22.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
55
110.5 4.2 0.8 20.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Ирина Макс 29.07.2022 10:29
Вот, дождусь, и тоже буду!
Ирина Макс, чего дождетесь то?))  Пока похудеете?)
Ирина Макс 29.07.2022 10:34
Наталья Созинова, Ага! Платьишки в шкафу висят - дожидаются. Есть среди них любимые. Но они не на все размеры налезают.
Анна Зажогина 29.07.2022 10:36
Последнее время разлюбила платья, поднадоели наверное. Хоть фигура и позволяет, больше стала носить шорты и брюки.
Анна Зажогина, шорты хочу, но ноги еще не позволяют)
Ирина Макс, Обязательно дождутся)
Анна Зажогина 29.07.2022 10:47
Наталья Созинова, Мотивация для дальнейшего похудения, пощеголять в шортиках!!!
Ирина Макс 29.07.2022 10:49
Наталья Созинова, уже не сомневаюсь.
Ирина Макс 29.07.2022 10:50
Анна Зажогина, для шорт надо не только похудеть, но и поднакачаться.
Анна Зажогина 29.07.2022 11:29
Ирина Макс, Да так и есть, для большей красоты!
Ирина 29.07.2022 13:29
Поздравляю! Я тоже люблю платья. И мне в них удобнее, чем в джинсах или брюках. Платья всегда ношу с удовольствием.
Анна Зажогина, к следующему лету надеюсь буду в форме)
Алекс 30.07.2022 05:34
А я женщин воспринимаю только в платье.. Коли в брюках, даже смазливая, ни какого либидо к такой нет, просто симпатичный третий пол, не более..
Майя 30.07.2022 06:34
Конечно! Женщина- это платье💐
Майя 30.07.2022 06:35
Ирина Макс, я считаю , для шорт надо просто иметь красивые ноги от рождения
Алекс, ха, 😀😀😀😀 мой английский друг говорит, что женщина в джинсах это дальнобойщик
Мартинка 30.07.2022 10:40
Не люблю платья. И фигура позволяет, и мужчины засматриваются, когда надеваю платье, но все эти плюсы меркнут перед одним большим минусом - мне не комфортно жить в платье. Нельзя быстро ходить и бегать, а я привыкла передвигаться быстро. Ветер поддувает и это прямо брр… С платьем желательно носить туфли и каблуки, так как это смотрится более женственно, но я терпеть не могу такую неудобную обувь. Мои ноги привыкли к спортивной обуви. Так что, тут дело вкуса. Готова вообще отказаться от мужского внимания, лишь бы носить любимую одежду и обувь. Мой комфорт мне важнее.
Можете закидывать тапками. Размер 38,5, если что.
Алекс, да? Учтём)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы