Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Финики |
23
|
67.2 | 0.6 | 0.1 | 15.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
11
|
28.2 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Ядро миндаля |
7
|
49.3 | 1.1 | 4.6 | 0.7 |
Кешью |
8
|
48 | 1.5 | 3.9 | 1.8 |
Ржаной хлеб |
100
|
259 | 8.5 | 3.3 | 42.5 |
Итого | 1074 | 682 | 35 | 20 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
Сыр Мягкий Сливочный [Светофор] |
31
|
58.9 | 1.4 | 5.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты "Чио Рио" [Яшкино] |
14
|
44.1 | 0.3 | 2.7 | 4.7 |
Конфеты Княжеские [Конти] |
14
|
74.2 | 1 | 4.2 | 7.8 |
Конфеты Кокосовые [Невский Кондитер] |
14
|
63 | 0.3 | 2.9 | 9.9 |
Сало Белорусское [Велес] |
73
|
474.5 | 4.4 | 51.1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 676 | 794 | 9 | 67 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с рисом |
300
|
84 | 8.4 | 0.6 | 11.1 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 98 | 9 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 267 | 15 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4440 | 1843 | 70 | 108 | 138 |