Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
125
|
200 | 2.5 | 18.3 | 2.3 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Фасоль стручковая |
175
|
40.3 | 4.4 | 0.5 | 5.3 |
Салат (латук) |
85
|
13.6 | 1.3 | 0.2 | 1.7 |
Хлебцы с кунжутом Tre mulini eurospin |
2
|
68.2 | 2.3 | 1.4 | 10.4 |
Итого | 413 | 411 | 10 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино с миндальным сиропом |
1
|
127.7 | 1.4 | 8.6 | 10.7 |
Горький Шоколад 86% [Cote d'Or] |
10
|
61.5 | 0.9 | 5.6 | 1.9 |
Печенье Oswego |
4
|
103.9 | 2 | 2.4 | 18.2 |
Итого | 239 | 293 | 4 | 16 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
575
|
201.3 | 3.5 | 1.7 | 42.6 |
Итого | 575 | 201 | 3 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Oswego |
6
|
155.9 | 3.1 | 3.6 | 27.4 |
Капучино с миндальным сиропом |
1
|
127.7 | 1.4 | 8.6 | 10.7 |
Горький Шоколад 86% [Cote d'Or] |
10
|
61.5 | 0.9 | 5.6 | 1.9 |
Банан |
155
|
148.8 | 2.3 | 0.8 | 32.6 |
Крекеры протеиновые Lidl Galbusera vegetali |
12
|
370.6 | 11.7 | 14.5 | 45.7 |
Итого | 486 | 864 | 19 | 33 | 118 |
Итого за день | 1713 | 1770 | 37 | 81 | 211 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество шагов |
8500 |
8500 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
65 |
65 |