Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
250
|
880 | 30.8 | 15.5 | 154.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 880 | 30 | 15 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с консервами "Студенческий", 1 варинат |
150
|
293.5 | 17.7 | 11.6 | 29.7 |
Итого | 350 | 293 | 17 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбирь Маринованный [Midori] |
40
|
11.6 | 0.8 | 0 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Итого | 140 | 162 | 29 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
350
|
182 | 3.9 | 1.4 | 37.1 |
Итого | 350 | 182 | 3 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
1000
|
290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Пастрома, из индейки |
70
|
97.3 | 11.4 | 4.3 | 2.3 |
Итого | 1070 | 387 | 13 | 4 | 18 |
Итого за день | 2720 | 1914 | 96 | 36 | 243 |