Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D |
50
|
17 | 1.7 | 0 | 2.5 |
Итого | 650 | 23 | 2 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
120
|
54 | 12 | 0.1 | 1.2 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
18
|
57.6 | 2 | 0.2 | 12.1 |
Итого | 138 | 111 | 14 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ширатаки Феттучини [Midori] |
100
|
8 | 0.2 | 0 | 5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
190
|
36.1 | 3.1 | 0.4 | 2 |
Итого | 303 | 76 | 4 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 1505 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
175
|
35.2 | 4 | 0.5 | 4.5 |
Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
200
|
277.2 | 36.8 | 14.4 | 0 |
Итого | 575 | 363 | 49 | 16 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
500
|
80 | 7.5 | 1 | 10 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
60
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
3.5
|
18.9 | 0.3 | 1.2 | 0.3 |
Итого | 1225 | 254 | 14 | 4 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коровка на Диете [Excess Free] |
36
|
34.2 | 1.8 | 1.1 | 4.3 |
Сироп Двойное Печенье [Fito Forma] |
100
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Печенье со Вкусом Клубники [Fit&Sweet] |
100
|
95 | 18 | 0.3 | 6 |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
25
|
60.3 | 6.4 | 0.3 | 2.9 |
Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Кокоса [Fit&Sweet] |
20
|
22 | 2.9 | 0.4 | 1.2 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Dr. Korner] |
5
|
14 | 0.6 | 0.2 | 2.6 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
20
|
27.6 | 2.3 | 1.6 | 1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
2.5
|
14.6 | 0.5 | 1.2 | 0.3 |
Итого | 308 | 287 | 32 | 5 | 23 |
Итого за день | 4705 | 1131 | 115 | 30 | 95 |
Fyah написал:
Когда жила в России на почте постоянно были проблемы. Мне присылали извещения на посылки на мужское имя. Хотя на самих посылках всегда было правильно написано и неоднократно не хотели отдавать, приходилось ругаться
Светлана К написал:
всё узнать и посчитать, что выгоднее, новый или старый)