Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
690
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт кокос. с манго (We love coco) |
1
|
115 | 0.5 | 3.5 | 20.3 |
Гранола с ябл. и смородиной (One Day More) |
30
|
118.5 | 3.4 | 2.5 | 18.8 |
Молоко миндальное (Almond Dream) |
100
|
28 | 0.5 | 1.5 | 3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Кунжутная плитка / козинак (Eridanous) |
6
|
34.7 | 1.1 | 2.4 | 2 |
Кофе лунго |
2
|
5 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Тянучки имбирь Gin-gins |
2
|
7.6 | 0 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 1108 | 381 | 7 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ / свекольник с ботвой 18.04.21 |
321
|
68.4 | 2.2 | 2.6 | 7.7 |
Винегрет из запечён. овощей с бататом |
127
|
91.8 | 2.5 | 1.8 | 14.7 |
Веган. бургер / котлета (Moving Mountains) |
1
|
300.6 | 16.5 | 22 | 6.3 |
Вит. комплекс (Vitabiotics) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный, заваренный вручную |
235
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 1217 | 463 | 21 | 26 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
226
|
92.7 | 1.8 | 0.9 | 17 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 92 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец Leggero Rio mare |
60
|
102 | 15 | 4.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
69
|
11 | 1 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
79
|
11.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
27
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Батат, картофель сладкий запеченный в кожуре, без соли |
100
|
90 | 2 | 0.2 | 17.4 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
30
|
29.4 | 6.1 | 0.5 | 0.1 |
Батончик изюм, кешью, инжир (Crownfield) |
18.5
|
66.6 | 1 | 1.9 | 10.6 |
Итого | 478 | 399 | 32 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай сенча, сухой |
0.8
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Молоко миндальное (Almond Dream) |
51
|
14.3 | 0.3 | 0.8 | 1.5 |
Итого | 421 | 16 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3881 | 1354 | 63 | 56 | 133 |
ВХ написал:
Что ж, придётся теперь твой правильный кофе заказывать?
ВХ написал:
Хотя я варвар, я пью кофе с молоком, корицей, гвоздикой и лимонной цедрой.
Кстати, моя кофеварка йок. Я её разобрала, решила, что забился клапан, заказала его, заменила, а она всё равно взрывается. Надо, наверное, помпу разбирать, но я боюсь, что это билет в один конец. Нашла в недрах шкафа старенькую кофеварку Mulinex для молотого кофе. Что ж, придётся теперь твой правильный кофе заказывать? Хотя я варвар, я пью кофе с молоком, корицей, гвоздикой и лимонной цедрой.