Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
96
|
92.2 | 1.4 | 0.5 | 20.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Белковый коктейль Шоколад |
1
|
95 | 9 | 2.5 | 8.5 |
Отруби Льняные Средний Помол [Dr Dias] |
4
|
10 | 1.2 | 0.4 | 0.4 |
Итого | 826 | 197 | 11 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
61
|
16.5 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Сельдерей |
13
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Салат (латук) |
52
|
8.3 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
41
|
89.6 | 13.5 | 3.7 | 0.6 |
Суп с рыбными фрикадельками |
178
|
51.3 | 6.6 | 1.1 | 4.1 |
Горошек зелёный, консервированный |
30
|
17.4 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
13
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 539 | 408 | 35 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Mollers Tran |
1
|
45 | 0 | 0 | 0 |
Экстракаль |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
Кешью |
18
|
108 | 3.3 | 8.7 | 4.1 |
Итого | 773 | 267 | 4 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
133
|
180.9 | 27.9 | 5.3 | 4 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
58
|
38.3 | 1.6 | 2.3 | 2.4 |
Гороховый суп |
100
|
54.3 | 2.2 | 3 | 5 |
Яблоко |
88
|
41.4 | 0.4 | 0.4 | 8.6 |
Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 475 | 398 | 32 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пыльца пчелиная |
3
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 303 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3216 | 1276 | 84 | 47 | 111 |