Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшённая каша |
206
|
168.5 | 6.2 | 1.9 | 30.9 |
Хлеб из мультизлаков "Low Gl Multiseed cob" (выпечка)- Lidl * |
40
|
114.8 | 5.3 | 3.4 | 14.4 |
Сыр "Горгонзола"* |
15
|
52.8 | 3.2 | 4.4 | 0.1 |
Колбаса французская* |
26
|
72.5 | 3.6 | 6 | 0.6 |
Помидоры Черри " Oaklands" * |
42
|
9.2 | 0.5 | 0.2 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 574 | 420 | 18 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
110
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко (полу-обезжиренное ) - " Gravendale" * |
122
|
59.8 | 4.4 | 2.1 | 5.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 237 | 80 | 4 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной, деревенский, итальянский ." Amy's " * |
400
|
288 | 8 | 12 | 36.4 |
Хлеб из мультизлаков "Low Gl Multiseed cob" (выпечка)- Lidl * |
30
|
86.1 | 4 | 2.6 | 10.8 |
Сыр "Горгонзола"* |
17
|
59.8 | 3.6 | 5 | 0.1 |
Датская ветчина * |
29
|
29.3 | 5.3 | 0.9 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
281
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Блинчики сладкие " Le patissier" * |
123
|
280.4 | 6.4 | 10.5 | 39.7 |
Джем малиновый* |
40
|
102.8 | 0.2 | 0.2 | 24.6 |
Сметана " Soured cream" 20 % * |
40
|
76.4 | 1 | 7.4 | 1.4 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1960 | 925 | 28 | 38 | 113 |
Итого за день | 2771 | 1426 | 51 | 56 | 173 |