Yanito
27.05.2020 18:56

Дневник питания за 25.05.2020

Зависла на али, рассматривая всякие интересные маски. Последние 4 предназначены для занятий спортом, т.е. имеют улучшенный воздухообмен якобы без потери качества защиты.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками и сахаром
3
375.6 8.2 18.2 45.1
Творог "Коттеджный сыр"
100
92 13 4 1
Йогурт по турецкой технологии
100
101 3.5 8 3.7
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
2020,05,24 Салат
170
144.3 5.4 11.1 5.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
6
12.5 0.5 0.1 1.5
Хлебцы хрустящие с волокнами
10
32.9 1.4 0.5 4.4
Печень куриная жареная с луком
44
82.5 11.1 3.8 0.9
Цикорий салатный (эндивий)
57
9.7 0.7 0.1 0.1
Помидор (томат), парниковый
63
8.8 0.4 0 2.4
Шпинат
31
7.1 0.9 0.1 0.6
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
2020,05,25 Салат
200
125.2 4.4 8 9.2
Печень куриная жареная с луком
81
152 20.4 7 1.7
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Воронье Гнездо 27.05.2020 19:26
когда чума отступит, уверен, выпустят кучу масок без фильтрации, просто в качестве модного аксессуара.
Yanito 27.05.2020 19:27
Воронье Гнездо, очень вероятно!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты