Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
51
|
77.4 | 6.5 | 5.6 | 0.4 |
Авокадо |
57
|
91.2 | 1.1 | 8.4 | 1 |
Хлеб пшеничный тостовый |
50
|
133 | 4 | 1.8 | 24.8 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
63 | 4.2 | 5.1 | 0.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
50
|
12.6 | 2 | 0.5 | 0 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
молоко 0,05 витаминизированное |
20
|
7 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Салат (латук) |
47
|
7.5 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Масло гхи топленое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1234 | 455 | 20 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и клубники с курагой и имбирем |
300
|
71.7 | 1.2 | 0.6 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Коллаген с витамином С |
1
|
12 | 2.5 | 0 | 0 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Каперсы, консервированные |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
5
|
7.3 | 0.1 | 0.8 | 0 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
4
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Суп фасолевый |
525
|
279.3 | 16.3 | 12.6 | 24.7 |
Итого | 1173 | 489 | 24 | 23 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Клубника |
93
|
38.1 | 0.7 | 0.4 | 7 |
Шоколадные Капли для Выпечки [Парфэ Декор] |
3
|
14.7 | 0.2 | 0.8 | 1.7 |
Итого | 496 | 112 | 5 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
57
|
103.7 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий красный (На пару) |
30
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Хлеб пшеничный тостовый |
50
|
133 | 4 | 1.8 | 24.8 |
Шампиньоны (Запекание) |
60
|
15.4 | 2.5 | 0.6 | 0.1 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
соус арабьята |
15
|
8.7 | 0.2 | 0.5 | 0.8 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 370 | 319 | 24 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко валио без лактозы 1.8 % |
100
|
55 | 3.3 | 1.8 | 3.1 |
Итого | 102 | 60 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 3875 | 1473 | 80 | 62 | 135 |