Всем привет. Решила отчитаться в воскресенье потом...

Всем привет. Решила отчитаться в воскресенье потому что в понедельник будет много дел.
1.Минимум 2 занятия в спортзале, 3 похода в лес. В зал врач ходить запретил, поэтому я гуляла в лесу 4 раза. И ещё 1 раз ходила на йогу.
2. 10000 шагов в день- в среднем 10500 шагов в день.
3. Минимум 1 фрукт и 1 овощ в день- сделано.
4. Спать с открытой форточкой-всю неделю не закрываю.
Планы на предстоящую неделю
1. минимум 1 йога, 3 подхода в лес, 1 кардио на дорожке в зале
2. 10000 шагов в день
3. Каждый день прокатывать стопы мячиком, игольчатым валиком, дыхательная гимнастика для расслабления перед сном
4. Минимум 1 фрукт и овощ в день
5. Спать с открытым окном.
Всем хорошего завершения недели и удачной новой недели.