13.11.2019 09:16

Дневник питания за 12.11.2019

Надоело мне все. Хочу на море, а не вот это вот все! :)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец соленый	150	19.5	1.2	0.2	2.6
Свинина, корейка в целом, запечённая	220	545.6	59.6	32.2	0
Арахис жареный	80	500.8	20.8	41.6	10.7
Итого	450	1065	81	74	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочно-шоколадное желе	350	201.2	9.8	13.3	10.1
Яйцо куриное (Жарка)	110	167	14	12	0.8
Шампиньоны (Жарка)	80	20.1	3.3	0.7	0.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Семена льна	60	320.4	11	25.3	0.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	640	895	46	68	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Крутышка Кет(о) 13.11.2019 17:04

Ахахахх

поддерживаю