Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики на кефире |
148
|
232.4 | 8.3 | 10.1 | 26.9 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
92 | 5 | 6 | 3.5 |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Шоколадная паста |
11
|
59 | 0.9 | 3.4 | 6.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 691 | 494 | 15 | 20 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
260
|
156 | 7.5 | 8.3 | 12.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 320 | 401 | 12 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
180
|
81 | 1.6 | 0.2 | 17.1 |
Итого | 180 | 81 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Домашние гамбургеры |
1
|
533.3 | 35.4 | 20.9 | 46.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 588 | 536 | 35 | 20 | 47 |
Итого за день | 2579 | 1593 | 67 | 55 | 197 |