Кристина
09.05.2022 10:21
5 лет назад я стала вегетарианкой и судя по всему для меня такая система (ем молочку и яйца, но не употребляю убоину ни в каком виде) самая лучшая.

1,5 месяца назад добавила тренировки с отягощениями. Спасибо какой-то доброй женщине, упомянувшей приложение "Мой тренер" 😁. Наконец-то я реально начала себе нравиться. Прибедняться не буду, толстой никогда не была, но смущала какая-то непропорциональность фигуры - ноги коротковаты, а попа тяжеловата при довольно спортивном верхе. Оказывается, это все-таки лишний жир - пришлось взглянуть правде в глаза 😆 На попе появились ямки, я как их увидела, так сразу и побежала приседать со штангой. 😆 1,5 месяца тренировок и ямки почти исчезли, а булки подтянулись. Вес при этом практически не изменился, объёмы тоже, а вот визуально тело подтянулись. В общем, после 40-ка без силовых никак, а лучше ещё раньше начинать. 😉

Пы.Сы. Решила себя похвалить за первые успехи и прикупила новый купальник. Да и лето на носу ☺
 5 
 8
Кристина
12.12.2021 10:45
Сделала наконец-то биоэмпеданс на профессиональном оборудовании, в спортклубе. Тренер, который проводил анализ, долго мялся, прежде чем смог из себя выдавить, что мне нужно сбросить килограмм жира. После моего абсолютного согласия с ним по этому вопросу осмелел и сказал, что можно даже два 😆 и килограмма 3 мышц набрать. Бедняга! Как он объясняется с теми, кому надо 20-30, а то и все 50 кг сбросить? 😄 А вообще результаты на профессиональном оборудовании вполне соизмеримы с результатами моих домашних весов. На домашних весах процент жира выше, но это объясняется тем, что у них отсутствуют ручные датчики, а у меня всё излишки жира сосредоточены в попе и ляжках.
 4 
 3
Кристина
03.12.2021 15:10
Недавно ездили в гости к друзьям мужа. У них частный дом, а во дворе много чего понасажено. В такое время на деревьях осталась только хурма, но это одно из прекраснейших зрелищ, которые доводилось видеть в жизни 😆 ибо я её обожаю. Наелась от пуза и с собой дали целый ящик 🥰 калорийная правда, зараза
 7 
Кристина
31.10.2021 19:47
Начала посещать групповые силовые тренировки. Вроде и веса небольшие, 5-10 кг, но, как я и опасалась, сразу же раскачались руки. Хотя из-за короны танцы я забросила - всё равно выступать негде, так что это не так уж и страшно. Переживаю, что такая же история случится с ногами, превращаться в женщину-кентавра вообще не хочется. А цель была всего лишь подтянуть попу. И как раз она подтянулась меньше всего 😞 Спортклуб украсили к Хэллоуину 😄
 2 
 4
Кристина
21.01.2021 12:29
Немного выпала из обоймы с этими праздниками  перед НГ резко схуднула по причине напряженного периода на работе. Думала, за праздники все вернется обратно, поскольку не отказывала себе ни в чем, от слова совсем  Вернулось, но не все, а примерно половина  А еще у нас выпал снег, впервые за несколько лет - прямо самая настоящая зима была. Хотя сегодня уже оттепель. Но мы успели захватить снежок после сауны - какое же это блаженство 
 3 
 1
Кристина
17.12.2020 13:46
Очень напряженный период. На работе так вообще завал. Не знаю кто как, а я от стрессов худею, столько не весила и в ранней-ранней юности. Не помогает даже тяжелая артиллерия в виде разнообразных сладостей. Гардероб уже давным давно стал велик, следующими на очереди были лифчики, теперь, как это ни смешно прозвучит, дошла очередь до трусов - они с меня спадают. Было бы смешно, если бы не было так грустно. Скорее бы новогодние каникулы. Хотя не факт, что они у нас будут.
 3 
 15
Кристина
19.11.2020 10:41
иногда читаю в ленте, как народ переживает из-за 100 прибавившихся или убавившихся грамм. А тут вот так, сразу  Завтра-послезавтра вернутся конечно, но сегодня слегка подофигела
Кристина
18.11.2020 15:44
Одна моя довольно близкая подруга узнала, что муж ей изменяет. Со своей бывшей школьной любовью. По работе он часто бывает в командировках и вот там изменяет. Этой самой его любови не лень тащиться к нему через полстраны, чтобы перепихнуться. В принципе, подруга давно подозревала, но одно дело подозревать, а другое знать наверняка. И вот дилемма - как быть? С одной стороны налаженный быт и муж клянется в любви до гроба, с другой вот это вот все. 

Интересно, любовнице он тоже в любви до гроба клянется? А кому тогда врет? Прямо даже любопытно. Все-таки мужчины куда большие загадки, чем женщины, хотя принято считать наоборот 
Кристина
05.11.2020 11:30
Танцы это прекрасно  Помимо того, что это та самая физическая активность, которой большинству из нас катастрофически не хватает, танцы помогают выпустить внутреннее напряжение. Особенно такие, как на видео  Рекомендую разучить и практиковать. Наорал начальник, а ты ему, бац, танец! Поругались с мужем - ножкой притопнула, и пошла, пошла! Ну, а если в маршрутке обозвали козлом-верблюдом, то сам бог велел 
 7 
 5
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы