Кристина
09.05.2022 10:21

Маленький юбилей😊

5 лет назад я стала вегетарианкой и судя по всему для меня такая система (ем молочку и яйца, но не употребляю убоину ни в каком виде) самая лучшая.

1,5 месяца назад добавила тренировки с отягощениями. Спасибо какой-то доброй женщине, упомянувшей приложение "Мой тренер" 😁. Наконец-то я реально начала себе нравиться. Прибедняться не буду, толстой никогда не была, но смущала какая-то непропорциональность фигуры - ноги коротковаты, а попа тяжеловата при довольно спортивном верхе. Оказывается, это все-таки лишний жир - пришлось взглянуть правде в глаза 😆 На попе появились ямки, я как их увидела, так сразу и побежала приседать со штангой. 😆 1,5 месяца тренировок и ямки почти исчезли, а булки подтянулись. Вес при этом практически не изменился, объёмы тоже, а вот визуально тело подтянулись. В общем, после 40-ка без силовых никак, а лучше ещё раньше начинать. 😉

Пы.Сы. Решила себя похвалить за первые успехи и прикупила новый купальник. Да и лето на носу ☺

 5 
 8
Ilana 09.05.2022 10:34
а мне нижняя часть больше нравиться , а верхнюю часть честно подкормить хочется..  а вообще Вы конечно молодец  5 лет без мяса  , у меня так долго не получится
Катрин 09.05.2022 11:44
Вот это я понимаю серьёзный подход к делу 👍💪круто 😊
zhanna zh. 09.05.2022 13:40
А рыбу едите?
Кристина 09.05.2022 15:38
Ilana, я тоже считаю, что верх тощеват, но он к сожалению и худеет первым 😆 а жопка в последнюю очередь, там, видимо, стратегические запасы на черный день 😁 решила попробовать снизить процент жира в теле, хотя бы до 22, а потом уже заняться наращиванием мышц, преимущественно на спине и руках. Одновременно худеть и что-то наращивать не получается, увы 😞
Кристина 09.05.2022 15:39
zhanna zh., нет, то что было живым не ем 🙂
Мартинка 09.05.2022 22:19
По-моему, длина ног идеальная, длиннее не надо. А упругая попа - дело наживное.
Tanya Makronetta 09.05.2022 22:27
Какая красивая у вас талия, загляденье!
Я тоже по этому приложению занимаюсь, там есть суперубойная тренировка на ягодицы, очень действенная, рекомендую!
Алекс 10.05.2022 00:33
Мое почтение! Штанга и труд все перетрут 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги