Дневник тренировок за 06.08.2020

Тяжело сегодня ходить по лесу. Прошел дождь. Жара 30 градусов. Сильное испарение. Дышать тяжело. Сто потов сошло за время прогулки. Все дома сидят, а меня вынесло на лесную прогулку. Ох, все домой...

Скандинавская ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	10500	10500
Количество шагов	14200	14200
Время	100	100
Вес отягощения	1	1
Перепад высот	0.5	0

Результаты за день

Энергозатраты: 592 ккал

Дистанция: 10500 м

Количество шагов: 14200 кол

Время: 100 мин

Вес отягощения: 1 кг

Перепад высот: 0.5 м

Екатерина 06.08.2020 20:25

В такую жару вряд ли будет польза, подождите до более комфортной температуры

Lanana 06.08.2020 20:34

В такую жару ходить только ранним утром.

Yana 07.08.2020 09:48

Да, соглашаюсь с вами уважаемые. Это была моя ошибка...

Xenia 07.08.2020 10:31

Зато лимфа чистится, пот это тоже хорошо. Можно гулять без перегруза и пить воду, дышать лесом.

Yana 07.08.2020 12:55

Xenia, благодарю Вас, за анализ моей прогулки. Учту...