Yana
09.08.2020 01:12

Дневник тренировок за 08.08.2020

Заряд бодрости получен. Настроение на подъеме.Еще и плавание было...
Скандинавская ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
11000
11000
Количество шагов
14500
14500
Время
120
120
Вес отягощения
1
1
Перепад высот
0.5
0
Отжимания от пола на коленях
1
2
3
Итог
Повторения
10
10
10
30
Вес снаряда
скручивания лежа на полу
1
2
3
4
Итог
Повторения
5
5
5
5
20
Вращение корпуса стоя
1
2
3
Итог
Повторения
10
10
10
30
Результаты за день
Энергозатраты: 627 ккал
Дистанция: 11000 м
Количество шагов: 14500 кол
Время: 120 мин
Вес отягощения: 1 кг
Перепад высот: 0.5 м
Повторения: 80 раз
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты