Всем привет! Итоги недели с 14,12,2020 по 20,12,20...

Всё наладится,Олечка.Всё обязательно наладится!Не может быть иначе!Спасибо за добрые пожелания и вам всего самого доброго! 

Татьяна №17, обязательно должно наладится, спасибо за поддержку!!! Просто иногда кажется, что всё печально...
Всеми силами верю в лучшее, но сомнения тоже имеют место быть))) спасибо за ваш комментарий и позитив

Инна, спасибо, не понимаю, почему я, по ту сторону экрана, у тебя отличный результат, молодец, мне с вами не сравнится

Инна, у меня животик громадный... ни как в прямоугольник из яблока не превратится

Ольга № 6н и №49, да и не надо ни с кем равняться. Я сколько раз начинала хорошо, а затем забрасывала. Вы делаете медленно, но настойчиво. Вот это и есть хорошо.
Всё обязательно наладится

Ольга № 6н и №49, даже если он (животик) не будет идеальным, он может стать лучше чем есть. Но приходится прилагать усилия. У меня небольшой животик и в 57 кг был.

Инна, спасибо, наше настойчивость это всё, ещё раз спасибо за поддержку, мы обязательно справимся, надеюсь

Небольшой результат тоже результат). В новогодние праздники надо стараться много не набрать😂

Наталия, Наташа, спасибо! В праздники будем отдыхать и стараться активничать

Отлично!
Как хорошо справляешься с интуитивным питанием, умничка! Интересно что покажут замеры.
Дистанционка, она такая бесячая, да... держитесь там, уже чуть чуть осталось, скоро каникулы.
До такого доходит, и смех и грех..
Я позавчера два часа делала "физру"... Муж приезжает с работы, я ему показываю шесть страниц текста и говорю - "уф, я все сделала, котлеты не успела пожарить, есть нечего, зато физра готова")
Вчера муж приезжает с работы - я за рабочим компом (сижу делаю расчёты для чертежей по трудам). Диалог "работаешь?" " нет уроки делаю" " ах да, о чем это я)))"
Сегодня музыка на мне))

Ого какой у вас рацион хороший ))) мне до такого кушать и кушать , я очень мало ем , у меня блин везде дефицит , даже не знаю как съесть то все что бы норма была, я сегодня за весь день всего один раз поела и то картошку мятую с котлетой )))

И с шагами тоже проблемка )) за день максимум тысяча и то по кухне находилась , надо брать себя в руки

Марусичка, спасибо! Вот и у меня похоже с дистанционкой получается, действительно до смешного доходит, вчера муж говорит "ну да, ты же занята была, проект делала)))". Да, скоро каникулы, ты тоже держись

Ирина Ситникова, спасибо! Год назад, начав вести дневник, даже до минимума не доедала, при этом чувствовала себя сытой. Какое же было удивление, что оказывается для похудения надо есть. Ради эксперимента, я по чуть-чуть увеличивала калорийность, так как хотелось сохранить ещё и здоровье. Увеличивайте активность, с ней и аппетит появляется. Кстати прогулки на свежем воздухе мне хорошо повышают аппетит. Удачи вам!

Ирина Ситникова, шаги нахаживаю специально, так как сидячая работа не способствует повышению активности. Всё зависит от нашего желания, если нет каких-либо ограничений по здоровью. Обычная ходьба мне прекрасно подходит, просто, доступно и бесплатно Ищите то, что будет вам по душе, удачи!