День второй

Вчера приготовила постный гороховый суп, лапшу из Маша (бобовые) с соевым фаршем и безглютеновый пирог лимонно-вишневый. Буду пытаться восполнить белок, которого у меня в организме так не хватает. Кстати, интересно, по какой причине вы зарегистрировались в приложении? Похудение? Интерес? ...

Римма Амировна 09.04.2021 07:30

О! Спасибо что напомнили про постный гороховый суп! Давно его не готовила. У меня тоже недобор белков.

Людмила 09.04.2021 07:38

Интерес к пп появился с тех пор, как родился ребёнок, не желающий есть ничего, кроме грудного молока, которого не хватало. Первые недели после рождения ребёнок терял вес. Тогда я узнала, что такое БЖУ, с тех пор у меня дома появились кухонные весы. Уже 8 лет взвешиваю еду.

Галина 09.04.2021 07:46

Я на сегодня приготовила постный гороховый суп с овощами, густой сделаю потом суп пюре. Мне нравится , особенно в городе есть белок, восполняется дневная норма белка...

Елизавета 09.04.2021 17:17

Галина, да, и вкусно и полезно))

Алексей 09.04.2021 17:18

Я зарегился здесь, чтобы оцифровать количество съедаемой еды. До этого были лишь примерные подсчёты. Ну и картинки с витаминками здесь красивые)))

Nikolai (исследователь) 09.04.2021 18:17

Набрать весь за 4 года на вегетарианстве я похудел на 56кг из 70) Плохо питался без белков... 😔

Елизавета 10.04.2021 06:13

Почему перешли на вегетарианство? С чем это связано очень интересно 😀 кстати, мои знакомые вегетарианцы не худые🙂 я думаю, это связано с тем что они едят много глютеновых булочек 😂😂🙈

Елизавета 10.04.2021 06:24

Алексей Б, картинки 🔥🔥🔥 а графики, диаграммы вообще тащусь😂🙈 жаль только не всегда получается соблюдать пропорции в питании и белки значительно ниже углеводов. Я к слову, здесь именно за этим, бдю за белкАми 🙈🙈🙈

Алексей 10.04.2021 07:47

Елизавета О, всё придёт со временем С улыбкой

Έλενα 10.04.2021 07:53

Здравствуйте, Лиза. Я зарегистрировалась, чтобы похудеть , при чем правильно похудеть, так как ранешный похудательный процесс не дал ничего хорошего. И еще сайт очень понравился, считает не только БЖУ , но и нутриенты ...можно наблюдать чего не хватает в питании, да и люди здесь доброжелательные, отзывчивые.

Наталья 10.04.2021 08:03

Римма Амировна, Недобор белков на раз решается куриной грудкой или форелью.

Елизавета 10.04.2021 19:34

Наталья, да, только я сейчас соблюдаю пост, поэтому белок только веганский - горох, фасоль, Маш и т.д. 😀😀😀😂🙈😂

Наталья 10.04.2021 20:48

Елизавета О, Я подумала об этом, но уже когда оставила комментарий)))) Хороший вариант будет фасолевый суп с грибами))) А рыба? Разве в пост рыбу нельзя?

Елизавета 12.04.2021 13:30

Нет, рыбу, морепродукты, мясо, молочные продукты нельзя. Поэтому познаем венанские рецепты 🙈😉 на днях буду делать селёдку под шубой без селёдки 🙈😂😂 с водорослями вакаме. В прошлый раз делала, получилось очень вкусно)))👍

Светлана 16.04.2021 08:33

Вопрос, почему решили поститься? Ведь пост это очищение души и тела, а не просто есть все без животного белка. У Вас в рационе столько еды плохой, булочки, шоколад, сладости. У меня были бабушки, которые соблюдали пост, они такую роскошь себе не позволяли.

Alpaca 16.04.2021 08:39

Раньше я на МЗР худела С улыбкой

Теперь пришла поправляться и качать мышцу. БЖУ для этого очень кстати. Накачать мышцы можно только в профиците, а я постоянно в дефиците, так что МЗР неплохой помощник в строении красивого тела и здоровья.
А вообще еще к дисциплине нехило так приучает.