Возвращение из отпуска

У меня вопрос : как вы возвращаетесь к обычному режиму питания после отпуска (отдыха)??
Я вот съездила отдохнуть в Пятигорск, а там хачапури, осетинские пироги, Пятигорское мороженое...Ммм...вкусняшки. и как теперь вернуться в обычный режим🙈🙈🙈😂

Виктория 11.05.2021 10:00

Я просто взвесилась после 10 дней в Беларуси (на драниках и домашних колбасках). Плюс +2,5 кг заставляют задуматься и мотивируют взять себя в руки)

Елизавета 11.05.2021 10:04

Блин, зачем вы сказали про драники😛😛...это лучшее, что могло придумать человечество. Теперь буду думать весь день про них, а надо о листьях салата 😂😂😂

Наталья Денисова 11.05.2021 10:10

Елизавета, 1 день питьевой устроила. Спасает, то, что отвлекает работа. С сегодняшнего дня, снова питание по режиму.

Лариса Брусенцева 11.05.2021 10:11

Вернусь на дачу тоже драники забабахаю. Там у меня на свежем воздухе аппетит зверский. Сегодня взвешалась, вес прежний. С таким аппетитом не скинешь жирок.

Ксерения 11.05.2021 10:12

Я не набираю в отпуске. Много двигаюсь, гуляю, яркие эмоции - это сжигает все вкусности. И еше - у меня очень короткий отпуск.

Виктория 11.05.2021 10:12

Елизавета, согласна! Каких я только драников не пробовала! С поджаркой из свинины, с подливкой из говядины, со с/с сёмгой и т.д. Вобщем я теперь эксперт по драникам! Этот гастрономический экстаз стоил набранных 2 кг! Ни об одном дранике или блинчике не сожалению 😂

Елизавета 11.05.2021 10:13

Ага, сама теперь думаю только о драниках. Моя слабость. Думаю у меня все таки есть Беларусские корни. Картофель моя слабость. Если бы не крахмал, ела бы его сутками на пролет😂😂😂😉😉😉

Виктория 11.05.2021 10:14

Ксерения, я тоже много двигаюсь) Но ем видимо больше 😂

Елизавета 11.05.2021 10:14

Наталья Денисова, я думала, тоже устроить один день на воде. Но сила воли слабая сегодня 😂😂😂 поэтому в следующий раз🤔🤔

Елизавета 11.05.2021 10:16

Виктория, даааа, я считаю нужно памятник поставить человеку, создавшему этот гениальный рецепт😀😀 со сметаной 🤭🤭🤭🔥🔥🙈

Елизавета 11.05.2021 10:17

Ксерения, залог успеха по ненабору веса в отпуске, отсутствие отпуска 🤭😂😂😂 мечта работодателя 🔥🔥🔥🙈🙈🙈🙈

Елизавета 11.05.2021 10:20

Виктория, я тоже в отпуске и на гору поднималась и с горы спускалась⛰️⛰️. Нахаживала по 25 000 шагов👣👣. И все равно набрала 1,5 кг. Ох уж это осетинские пироги....сгубили мой вес😹😹

Ксерения 11.05.2021 10:23

Елизавета, вот мой работодатель и выделяет не больше 1 недели. Правда, 2-3 раза в год.

Oxi 11.05.2021 10:43

Я вот тоже сегодня первый день из отпуска и тоже с небольшим привесом. Я не делаю ничего особенного. Просто продолжаю считать, как прежде. Я пришла к тому, что мзр - это не диета, а долговременная система питания, на которой нужно научиться комфортно жить. Бывают отступления, но это лишь значит, что похудеешь чуть позже, все равно лишнее уйдет в долгосрочной перспективе. Без нервов и загонов. Успехов!

Виктория 11.05.2021 10:55

Елизавета, хах! У нас были дни по 35, 38 и 44 тысячи шагов) Средняя цифра за неделю была 28700 в день. Но это не помогло)

Виктория 11.05.2021 10:57

Oxi, все верно) Я тоже не переживаю сейчас из-за этого. Хотя раньше послеотпускной привес был для меня страшной трагедией.

Инна#* 11.05.2021 10:57

Елизавета, вы всё таки мыслями в отпуске С улыбкой

Я по сладкому сума схожу

Oxi 11.05.2021 11:05

Виктория,

Елена 11.05.2021 11:07

Хочу поделиться своей печалью. На днях мне поставили целиакию (непереносимость глютена), непереносимость лактозы и аллергию на яйца. Я в шоке. Поэтому ищу коллег. Новые рецепты. Всем удачи!

Елизавета 11.05.2021 17:45

Oxi, да, полностью согласна, главное - отсутствие стресса, иначе - срыв, прибавка в весе. А нам это точно не нужно. В отпуске должны быть послабление. Если очень хочешь - съешь😉😀😀

Елизавета 11.05.2021 17:46

Виктория, ага, так мы ещё и в гору без конца поднимались. Но я думаю как оптимист. Если бы не шаги, могло быть ещё больше в пребавке в весе😀😂😀😂😉😉😉

Елизавета 11.05.2021 17:47

Инна, даааа, сладкое это 🔥🔥🔥 без него никуда. Но я большой любитель сдобы, поэтому пироги, пироги, пироги. С мясом, с фруктами, кремом и т.д. главное пироги😂😂😂

Елизавета 11.05.2021 17:49

Елена, это не страшно. Я три года так питалась. Яйца ела, а глютен и лактозу нет. Ещё и сахар не употребляла. Страшно только первое время, а потом и булочки безглютеновые научитесь готовить и пироги и что захотите. Не так страшен черт, как его молюют 😂😂🙈