Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 600 | 19 | 2 | 0 | 1 |
Итого за день | 600 | 19 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Говядинка с печенью |
350
|
436.5 | 57.4 | 21 | 3.2 |
Бульён говяжий |
250
|
233.2 | 4.5 | 22.8 | 2.8 |
Капуста квашеная |
60
|
18.1 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Масло авокадо |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
30
|
3.3 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Слойка с Шоколадной Начинкой [Родные Просторы] |
220
|
814 | 12.1 | 41.8 | 134.2 |
Магний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная Ласточка |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2032 | 1617 | 77 | 96 | 146 |
Итого за день | 2032 | 1617 | 77 | 96 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Ласточка с минералами |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 19 | 2 | 0 | 1 |
Итого за день | 1900 | 19 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 610 | 109 | 2 | 10 | 1 |
Итого за день | 610 | 109 | 2 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Горький шоколад |
50
|
300 | 6.8 | 27 | 12 |
Грецкий орех |
70
|
459.2 | 11.3 | 42.6 | 7.8 |
Итого | 720 | 778 | 20 | 70 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
313
|
677 | 40.3 | 57.3 | 0 |
Кабачки запечённые |
250
|
204.5 | 9.5 | 12.3 | 14 |
Итого | 563 | 881 | 49 | 69 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало салёное домашнее |
30
|
242.4 | 0.9 | 26.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 31 | 242 | 0 | 26 | 0 |
Итого за день | 1314 | 1902 | 71 | 166 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
900
|
28.8 | 3.6 | 0.9 | 1.8 |
Итого | 900 | 28 | 3 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодец |
500
|
528.5 | 36.5 | 41.5 | 1 |
Салатик свежий |
150
|
123.3 | 2.7 | 9.2 | 7.5 |
Капуста квашеная |
50
|
15.1 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
40
|
232.8 | 7.7 | 19.9 | 5.2 |
Итого | 1340 | 899 | 47 | 70 | 16 |
Итого за день | 2240 | 928 | 50 | 71 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
19.2 | 2.4 | 0.6 | 1.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салатик свежий |
250
|
205.5 | 4.5 | 15.3 | 12.5 |
Рыбный салат |
150
|
350.4 | 19.1 | 29 | 2.9 |
Свинина, сало |
61
|
456.3 | 3.1 | 49.1 | 0 |
Итого | 1661 | 1031 | 29 | 93 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мини тортик |
150
|
556.8 | 12.2 | 35.7 | 12.9 |
Кура |
180
|
505.1 | 38.3 | 38.5 | 1.4 |
Итого | 930 | 1061 | 50 | 74 | 14 |
Итого за день | 2591 | 2093 | 79 | 168 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
16.8 | 1.8 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 600 | 16 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Стейк говяжий |
155
|
167.6 | 16.1 | 10.5 | 1.9 |
Салатик свежий |
250
|
277.8 | 3 | 24.2 | 11.5 |
Майонез |
37
|
168.4 | 2.3 | 17.1 | 0.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожники |
239
|
581 | 28 | 48.8 | 6.5 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
27
|
184.7 | 1.4 | 18.7 | 5.8 |
Итого | 1753 | 1400 | 51 | 119 | 30 |
Итого за день | 2353 | 1417 | 53 | 120 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль с калием магнием и йодом |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе ☕ |
600
|
16.8 | 1.8 | 0.6 | 1.2 |
Морская капуста с водой |
300
|
5.7 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Рыбий жир из печени трески |
8
|
72.2 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 1209 | 94 | 2 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салатик свежий |
150
|
166.7 | 1.8 | 14.6 | 6.9 |
Рыбка |
200
|
554.4 | 38.6 | 43.6 | 2.2 |
Малина |
90
|
41.4 | 0.7 | 0.5 | 7.5 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Кето кекс |
176
|
562.7 | 16 | 45.9 | 8.4 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 667 | 1347 | 57 | 104 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
250
|
7 | 0.8 | 0.3 | 0.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.6 |
Итого | 310 | 78 | 2 | 6 | 3 |
Итого за день | 2186 | 1520 | 62 | 119 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
900
|
25.2 | 2.7 | 0.9 | 1.8 |
Итого | 900 | 25 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
65
|
236.6 | 15.1 | 19.2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
27
|
202 | 0.1 | 22.3 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 1092 | 597 | 28 | 53 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
32
|
193.6 | 2.8 | 20.3 | 0 |
Кекс |
172
|
549.9 | 15.7 | 44.9 | 8.3 |
Чай Ахмад |
300
|
3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 746 | 18 | 65 | 8 |
Итого за день | 2496 | 1368 | 49 | 119 | 11 |