Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
600
|
16.8 | 1.8 | 0.6 | 1.2 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
13
|
18.8 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Омега 3 |
4
|
50.5 | 0 | 5.6 | 0 |
Кологен |
4
|
0.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Ореховый микс |
20
|
122.3 | 3.8 | 10.8 | 2.6 |
Итого | 762 | 224 | 7 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 72% без Сахара [Победа] |
19
|
85.5 | 1.9 | 6.7 | 4.6 |
Лимон |
25
|
8.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Хлебцы |
11
|
45 | 1.3 | 0.2 | 8.7 |
Клетчатка Льняная [Золотые Злаки Сибири] |
10
|
32.3 | 2.9 | 0.7 | 3.5 |
Итого | 665 | 177 | 6 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с крабовой палочкой |
252
|
211.9 | 10.3 | 10.1 | 19.2 |
Суп пюре грибной |
770
|
192.5 | 6.2 | 6.9 | 27.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
25
|
146 | 5.2 | 12.9 | 2.9 |
Итого | 1047 | 550 | 21 | 29 | 49 |
Итого за день | 2474 | 952 | 35 | 56 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе ☕ |
900
|
25.2 | 2.7 | 0.9 | 1.8 |
Урбеч Паста из Семян Льна [Живой Продукт] |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Итого | 920 | 132 | 6 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка Льняная [Золотые Злаки Сибири] |
20
|
64.6 | 5.8 | 1.3 | 7 |
Морская Капуста в Кунжутном Масле [Midori] |
5
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Салат с крабовой палочкой |
218
|
183.3 | 8.9 | 8.7 | 16.6 |
Хлебцы |
11
|
45 | 1.3 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 254 | 308 | 17 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 3 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арах6 с кокосом урбечь |
10
|
63.2 | 2.3 | 5.4 | 1.2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 14 | 99 | 2 | 9 | 1 |
Итого за день | 1191 | 546 | 26 | 30 | 38 |