Влас
26.05.2022 15:07

Быстрый борщ

Калорийность - 52.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Варка без слива) 60 г
Подсолнечное масло 10 г
Свекла (Варка без слива) 98 г
Картофель (Варка без слива) 141 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Вода 300 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Быстрый постный борщ всего из трех ингредиентов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Пасеровать на масле лук и свеклу. Добавить картофель и залить кипятком.
Шаг 2.
Варить до готовности на среднем огне. В конце добавить соль.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 52.2 кКал 3.1%
Белки 1 г 1.32%
Жиры 2.2 г 3.93%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 87 г 3.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.1%
b-car
0.2%
В1
2.5%
B2
1.6%
Холин
1%
B5
2.2%
B6
5%
B9
1.1%
B12
~
C
4%
D
~
E
6.5%
H
0.4%
вит.К
0.6%
PP
2.8%
Калий
9.7%
Ca
1.9%
Si
62.2%
Mg
3.2%
Na
19.3%
P
3.9%
Cl
17.3%
Fe
3.6%
I
1.6%
Co
25%
Mn
6.5%
Cu
8%
Mo
6.1%
Se
0.5%
F
1.8%
Cr
8.6%
Zn
2.4%
 3 
 1
Хотелось бы капусты с морковкой добавить и зелени с луком
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги