Екатерина
05.02.2022 17:18

Дневник питания за 05.02.2022

Сегодня женщина с соседней улицы вызвала скорую, высокое давление, так ей пришлось идти пешком до центральной улицы, скорая не смогла проехать, все возмущены, вот так кто умрёт, так и катафалк не проедет! Администрация отписалась, что вся техника сломалась!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
8
46.2 1.5 3.4 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
22
80.1 5.1 6.5 0
Пшеничный хлеб с отрубями
14
34.7 1.2 0.5 6.1
Омлет с кефиром
123
185.1 13 14 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничный хлеб с отрубями
20
49.6 1.8 0.7 8.8
Суп рыбный
323
129.8 6.1 7.4 9.7
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Магний В6
1
0.5 0 0 0
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
20
58.4 0.5 0.1 13.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Плов с печенью
380
367.8 17.9 11.8 46
Овсяное молоко
200
64 2.2 1.2 11.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мартинка 05.02.2022 17:33
Ужас!
А у нас засыпали жители администрацию жалобами настолько, что жалобы рассматривать не успевают. Говорят, жалобы мешками поступают. Многие напрямую к мэру пишут. Теперь чистят улицы и днём и ночью, бесперебойно. Вылизали все улицы настолько, что теперь не идёшь, а скользишь по твёрдому льду. Думаю, ещё через какое-то время начнут лёд реагентами посыпать, солью и песком, когда жалобами мэрию закидают, что много травм и дорога небезопасна. Но, в любом случае, сейчас ситуация гораздо лучше, чем была ещё две недели назад. Теперь ждём песочка на дорогах.
мдааа...нет слов...одни эмоции 
Екатерина, Здравствуйте! Хочется спросить: вот Вы начали худеть в дек. 2019 со 120 кг. Какие сейчас успехи спустя 3 с небольшим года?
Екатерина 05.02.2022 18:46
Наталья Егорова, плохи дела, на сегодня 124кг☹️
Мартинка 05.02.2022 18:49
Екатерина, а что Вы делаете, чтобы похудеть? Почему нет результатов?
Екатерина 05.02.2022 18:56
Мартинка, я на постоянных качелях, очень давно не сдавала на гормоны, ттг наверное высокий, об этом говорят некоторые признаки в организме, постараюсь весной обязательно сдать, у меня гипотериоз уже 35 лет
Мартинка 05.02.2022 19:17
Екатерина, а гормональные препараты пьёте?
Екатерина 05.02.2022 19:22
Мартинка, да, каждый день 125мгLтероксина
Кошмар... Надо сначала в местную администрацию писать официально в двух экземплярах, чтобы получить от них письменный ответ, а потом выше - может тогда пошевелятся.
А таблетки мне тоже эти назначали. Долго пила. Вообще-то назначены были на постоянно. Но потом как-то постепенно на нет свела. И эндокринолог больше не назначала. Последний раз у неё была летом - УЗИ и сдавала многие анализы. Не помню точные результаты (память подводит), но врач сказала, что у меня всё более менее нормально. Я тогда спешила пройти многих врачей, чтобы срочно лечь в больницу по другому заболеванию на ВМП, поэтому особо и не вникала - вроде где-то переснимала, чтобы потом проанализировать. Надо будет найти.
Екатерина 05.02.2022 20:00
Светлана158/62,8;ИМТ25,2, всё таки время от времени нужно хотя бы ттг сдавать
Екатерина, согласна.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы