Дневник питания за 06.02.2022

Сосед спасёт, если что.
А Белгород +3'... Снежок мокрый.

Катюша, вызывай всех нас на подмогу и назначай время - будем вместе мысленно посылать приказ снежным облакам разойтись над тобой😀.

А рацион - видно, что старалась👍.

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, 👍😂

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, так захотелось пюрешку с котлеткой, что утром не поленилась приготовить😊

я обычной откапывалась 

Екатерина, тоже второй день котлетки ем. Правда, пюре давно уже не делала. Чаще картошину мою и кладу минут на пять в микроволновку (без воды - немного воды она, кстати, сама потом обычно дает), а в это время пассерую лук на сковородке - люблю, чтобы лука много было. Потом достаю кастрюльку с картошкой, чищу её и ножом прямо в кастрюльке измельчаю, добавляю немного соли и уже готовый лук, перемешиваю, закрываю крышку и трясу. Потом раскладываю на тарелочки с котлеткой или чем другим. Меня брат так научил, правда он так в печке делает, а я в микроволновке. Иногда чищу предварительно картошку, иногда нет - готовую уже чищу. Брат сказал, что ему так больше нравится, чем пюре, и мне тоже понравилось. Да пюре и калорийнее получается, так как туда ещё молоко, сливочное масло добавляют.

★ Svetlana Sergeevna ★ , наверное придётся

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, я в пюре никогда ничего не добавляю, вода и картошка, даже соль не кладу

Екатерина, тогда картошка, приготовленная по способу брата, точно понравится - там картошка и много пассерованного лука. У меня пюре на воде папа есть не станет, тем более без соли, а варю же на двоих.

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, я так много раз делала, картошку с жареным луком, но сегодня у меня были котлеты и салат, так что и такое пюре подошло

Екатерина,

Екатерина, понятно. По рецепту брата в конце обязательно надо хорошо потрясти в закрытой крышкой кастрюльке - так получается более связная, немного напоминающая хорошо протушеную. Приятного аппетита. Я картошку нечасто включаю, так как хочется углеводов лучше виноградом, например, добавить, который в холодильнике скучает... Никак последнее время не получается побольше винограда включить в рацион. Завтра моцареллу доем - может легче будет без неё рацион балансировать.

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, для меня проблема с виноградом возникает, когда он поспевает, крупный, вкусный, но калорийный зараза! 😄А муж у меня к фруктами, овощам сырым равнодушный, следующий год наверное придётся продавать виноград

Екатерина, хорошо, что есть своё что-то такое вкусное. Мне как раз похожий виноград больше всего нравится - такого же цвета, только ягоды короче овальные. Вроде Тойфу, но у нас везде в магазинах Тайфун пишут - понятнее звучит. Вообще я не знала, что в местах, где растёт виноград, тоже морозные снежные зимы бывают. Как-то сама себе подразумевала, что где виноград, то там тепло... Наверное потому, что у нас виноград не выращивают.

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, мой сорт называется Президент, на зиму укрываем

Екатерина, хорошо у вас - свой Президент есть😀.

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, 😂

Вот она моя главная помощница ,хороша ,но не по заснеженным дорожкам .Пойдет еще ,если снег утрамбован .

Марина 987, 👍.