Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Рис круглый |
62
|
69.6 | 1.5 | 0.2 | 15.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
58
|
88 | 7.4 | 6.3 | 0.4 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Нори сушеные |
3
|
9.8 | 1.2 | 0.1 | 1.2 |
Пекинская капуста |
29
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Колбаса вареная, докторская |
31
|
79.7 | 4 | 6.9 | 0.5 |
Итого | 837 | 418 | 23 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
128
|
206.8 | 6.8 | 2.9 | 38.4 |
Тефтели в томатном соусе |
189
|
220.8 | 16.1 | 11.2 | 12.9 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 433 | 23 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
102
|
55.1 | 3 | 2.6 | 4.9 |
Кекс |
72
|
218.9 | 6.6 | 10.8 | 24 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 394 | 364 | 11 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий гуляш |
150
|
129.6 | 15.5 | 5.1 | 5.1 |
Гречка (i) |
105
|
111.2 | 4.5 | 1.2 | 20.6 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Хлеб домашний "Серый'" |
29
|
67 | 2 | 1 | 12.6 |
Итого | 614 | 313 | 22 | 7 | 39 |
Итого за день | 2493 | 1530 | 79 | 60 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
96
|
51.8 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Печенье "К кофе" |
2
|
164.5 | 2.6 | 6 | 24.9 |
Итого | 331 | 217 | 5 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
24
|
61.7 | 3.1 | 5.3 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Рис круглый |
75
|
84.2 | 1.8 | 0.2 | 18.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Нори сушеные |
3
|
9.8 | 1.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 509 | 317 | 18 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
128
|
206.8 | 6.8 | 2.9 | 38.4 |
Тефтели в томатном соусе |
189
|
220.8 | 16.1 | 11.2 | 12.9 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 794 | 501 | 23 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
102
|
55.1 | 3 | 2.6 | 4.9 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Банан |
131
|
125.8 | 2 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 443 | 216 | 6 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
89.9 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
15
|
54.2 | 0.1 | 6 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
62
|
143.3 | 4.2 | 2.1 | 27 |
Итого | 488 | 353 | 13 | 20 | 29 |
Итого за день | 2565 | 1606 | 67 | 64 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
94
|
50.8 | 2.7 | 2.4 | 4.5 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
31
|
108.5 | 8.2 | 8.2 | 0 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
16
|
57.8 | 0.1 | 6.4 | 0 |
Пекинская капуста |
24
|
3.8 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб домашний "Серый'" |
80
|
184.9 | 5.4 | 2.7 | 34.8 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 818 | 516 | 22 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий гуляш |
183
|
158.1 | 18.8 | 6.2 | 6.2 |
Гречка (i) |
123
|
130.3 | 5.3 | 1.4 | 24.1 |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 782 | 362 | 25 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
111
|
59.9 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Галеты, из муки первого сорта |
20
|
69 | 2.2 | 0.3 | 13.9 |
Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
Итого | 351 | 240 | 6 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели в томатном соусе |
200
|
233.6 | 17 | 11.8 | 13.6 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис круглый |
150
|
223.8 | 4.7 | 0.6 | 49.8 |
Итого | 681 | 463 | 22 | 12 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
111
|
59.9 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Итого | 111 | 59 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 2743 | 1642 | 78 | 62 | 188 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
98
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Галеты, из муки первого сорта |
15
|
51.8 | 1.7 | 0.2 | 10.4 |
Итого | 313 | 105 | 4 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
28
|
72 | 3.6 | 6.2 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
15
|
54.2 | 0.1 | 6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сыр плавленый "белоснежка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
46.4 | 2.8 | 3.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Итого | 544 | 481 | 19 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий гуляш |
184
|
147.9 | 19.1 | 5.3 | 5.7 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Гречка (i) |
152
|
161 | 6.5 | 1.7 | 29.8 |
Итого | 669 | 316 | 26 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
98
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Шоколад сладкий |
25
|
137.5 | 0.8 | 8.5 | 14.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 633 | 226 | 4 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Пекинская капуста |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
15
|
54.2 | 0.1 | 6 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
48
|
110.9 | 3.3 | 1.6 | 20.9 |
Колбаса вареная, докторская |
51
|
131.1 | 6.5 | 11.3 | 0.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 486 | 368 | 15 | 23 | 23 |
Итого за день | 2645 | 1497 | 70 | 66 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
98
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Банан |
113
|
108.5 | 1.7 | 0.6 | 23.7 |
Итого | 421 | 197 | 5 | 3 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
28
|
72 | 3.6 | 6.2 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
111 | 7.6 | 8.5 | 0.9 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
18
|
65 | 0.1 | 7.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 488 | 374 | 15 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Свинина с грибами в соусе |
130
|
143.7 | 15.1 | 7.4 | 2.9 |
Паста альденте |
130
|
194.2 | 7 | 0.8 | 39.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
103
|
55.6 | 3 | 2.6 | 4.9 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Галеты, из муки первого сорта |
15
|
51.8 | 1.7 | 0.2 | 10.4 |
Шоколад Alpen Gold Bitter 70% |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Итого | 920 | 515 | 28 | 15 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
35
|
186.2 | 2.2 | 11.9 | 17.8 |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Чай с мятой |
400
|
6.8 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Галеты, из муки первого сорта |
15
|
51.8 | 1.7 | 0.2 | 10.4 |
Итого | 1100 | 561 | 14 | 16 | 52 |
Итого за день | 2929 | 1649 | 63 | 58 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
99
|
53.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
57 | 3.9 | 4.4 | 0.5 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
5
|
18.1 | 0 | 2 | 0 |
Галеты, из муки первого сорта |
10
|
34.5 | 1.1 | 0.1 | 7 |
Итого | 823 | 486 | 20 | 16 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой |
91
|
361.3 | 7.6 | 16.3 | 46.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Банан |
128
|
122.9 | 1.9 | 0.6 | 26.9 |
Итого | 533 | 546 | 13 | 19 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
110
|
177.8 | 5.8 | 2.5 | 33 |
Свинина с грибами в соусе |
130
|
143.7 | 15.1 | 7.4 | 2.9 |
Шоколад сладкий |
18
|
99 | 0.5 | 6.1 | 10.4 |
Итого | 588 | 426 | 21 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп |
387
|
159.4 | 15.5 | 3.1 | 17 |
Морковь |
34
|
11.9 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 752 | 177 | 16 | 3 | 20 |
Итого за день | 2696 | 1636 | 71 | 55 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
104
|
56.2 | 3 | 2.6 | 5 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Колбаса вареная, докторская |
47
|
120.8 | 6 | 10.4 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Пекинская капуста |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Итого | 780 | 371 | 18 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
68
|
29.2 | 0.6 | 0.1 | 5.5 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой |
91
|
361.3 | 7.6 | 16.3 | 46.2 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 597 | 499 | 10 | 17 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пирожки с капустой и грибами |
238
|
406.3 | 14.5 | 11.9 | 60 |
Итого | 768 | 413 | 15 | 11 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, стейк |
185
|
183.7 | 33.7 | 5.4 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
145
|
20.3 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Огурец парниковый |
81
|
8.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вино, столовое, красное |
60
|
51 | 0 | 0 | 1.6 |
Картофель (Варка со сливом) |
183
|
132.7 | 3.5 | 0.7 | 28 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
35
|
92.8 | 0.8 | 4.4 | 13 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 1021 | 504 | 39 | 11 | 51 |
Итого за день | 3166 | 1787 | 83 | 58 | 222 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
400
|
2.4 | 0.4 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
184
|
99.4 | 5.3 | 4.6 | 8.8 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Печенье сдобное |
15
|
67.6 | 1 | 2.5 | 10.3 |
Сушки простые из муки в/с |
5
|
21 | 0.5 | 0.5 | 3.7 |
Сэндвич с яйцом всмятку |
230
|
403.9 | 21.6 | 16.8 | 41.4 |
Итого | 1164 | 599 | 29 | 24 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста альденте |
110
|
177.8 | 5.8 | 2.5 | 33 |
Свинина с грибами в соусе |
134
|
148.1 | 15.5 | 7.6 | 2.9 |
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой |
91
|
361.3 | 7.6 | 16.3 | 46.2 |
Итого | 666 | 692 | 29 | 26 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Индейка, бедро запеченное |
80
|
140.8 | 23.4 | 5 | 0.5 |
Паста альденте |
112
|
181 | 5.9 | 2.6 | 33.6 |
Шоколад Alpen Gold Bitter 70% |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Итого | 528 | 359 | 30 | 9 | 37 |
Итого за день | 2358 | 1651 | 88 | 60 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Пшенная каша |
300
|
286.8 | 8.7 | 9 | 42.6 |
Итого | 606 | 345 | 12 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Бабаевский 75% |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.2 | 1.9 |
Шоколад Alpen Gold Bitter 70% |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 348 | 101 | 2 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Индейка, бедро запеченное |
85
|
149.6 | 24.9 | 5.4 | 0.5 |
Рис "Мексика" (i) |
122
|
148.7 | 3.8 | 1.8 | 29 |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Итого | 652 | 414 | 30 | 7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Печенье сдобное |
36
|
162.4 | 2.3 | 6 | 24.7 |
Яблоко |
109
|
51.2 | 0.4 | 0.4 | 10.7 |
Апельсин |
59
|
25.4 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 494 | 288 | 6 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Паста альденте |
130
|
210.1 | 6.9 | 3 | 39 |
Хлеб домашний "Серый'" |
59
|
136.3 | 4 | 2 | 25.7 |
Печень трески ICan |
6
|
43.5 | 0.2 | 4.7 | 0 |
Свинина с грибами в соусе |
135
|
149.2 | 15.7 | 7.7 | 3 |
Итого | 661 | 544 | 27 | 17 | 69 |
Итого за день | 2761 | 1694 | 77 | 52 | 222 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
134
|
72.4 | 3.9 | 3.4 | 6.4 |
Галеты, из муки высшего сорта |
15
|
62.3 | 1.5 | 1.5 | 10.3 |
Печенье сдобное |
15
|
67.6 | 1 | 2.5 | 10.3 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 694 | 209 | 6 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Индейка, бедро запеченное |
77
|
135.5 | 22.6 | 4.9 | 0.5 |
Рис "Мексика" (i) |
133
|
162.1 | 4.1 | 2 | 31.7 |
Квас хлебный |
255
|
68.9 | 0.5 | 0 | 13.3 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
10
|
53.2 | 0.6 | 3.4 | 5.1 |
Итого | 805 | 425 | 28 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Наполеон |
150
|
435 | 7.5 | 22.5 | 52.5 |
Итого | 440 | 484 | 10 | 24 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Печень трески ICan |
6
|
43.5 | 0.2 | 4.7 | 0 |
Индейка, бедро запеченное |
75
|
132 | 22 | 4.7 | 0.5 |
Рис "Мексика" (i) |
134
|
163.3 | 4.2 | 2 | 31.9 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 495 | 28 | 12 | 66 |
Итого за день | 2703 | 1615 | 73 | 54 | 203 |