Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) (Тушение) | 1222 г |
Томатная паста. Консервы | 190 г |
Лук репчатый (Тушение) | 270 г |
Чеснок (Тушение) | 9 г |
Вино, столовое, красное | 176 г |
Оливковое масло | 65 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 120.9 кКал | 7.18% | |
Белки | 13.3 г | 17.5% | |
Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 76.2 г | 3.35% |
Яйцо куриное (Жарка) | 284 г |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) | 44 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 91 г |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве | 78 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 152.6 кКал | 9.06% | |
Белки | 12.1 г | 15.92% | |
Жиры | 10.4 г | 18.57% | |
Углеводы | 2.6 г | 1.19% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 73.3 г | 3.22% |
Индейка, грудка, только мясо | 501 г |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 22 г |
Горчичное масло | 23 г |
Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 4 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 214.9 кКал | 12.76% | |
Белки | 32.6 г | 42.89% | |
Жиры | 8.2 г | 14.64% | |
Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 56.7 г | 2.49% |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой | 668 г |
Оливковое масло | 10 г |
Соевый соус | 14 г |
Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 8 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 230.7 кКал | 13.7% | |
Белки | 21.3 г | 28.03% | |
Жиры | 15.5 г | 27.68% | |
Углеводы | 0.2 г | 0.09% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 61.2 г | 2.69% |
Индейка, грудка, только мясо | 1086 г |
Соевый соус | 35 г |
Оливковое масло | 40 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
Чеснок, порошок | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 218.3 кКал | 12.96% | |
Белки | 35 г | 46.05% | |
Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
Углеводы | 0.5 г | 0.23% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 56.3 г | 2.48% |
Редис (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Сметана 20% жирности | 3 Столовая ложка (&quo... |
Укроп (Мытьё, нарезка) | 10 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 1 Штука |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 dash |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 126.4 кКал | 7.51% | |
Белки | 5.1 г | 6.71% | |
Жиры | 10.4 г | 18.57% | |
Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 78.7 г | 3.46% |