Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% |
100
|
120 | 15 | 6 | 1.5 |
Мак, семя |
2
|
11.1 | 0.4 | 1 | 0.3 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 184 | 15 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята, курица, рис... |
154
|
196.7 | 10.9 | 8.5 | 19.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
76
|
228 | 15.6 | 17.5 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 531 | 509 | 33 | 31 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина в ветчиннице |
76
|
129.4 | 19.5 | 5 | 1.3 |
Типа винегрет |
147
|
131.6 | 2.2 | 10 | 7.8 |
Шоколад молочный |
55
|
304.7 | 5.4 | 19.1 | 27.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 528 | 570 | 27 | 34 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) |
32
|
25.4 | 5.3 | 0.3 | 0.3 |
Шпинат |
22
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Руккола |
18
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Сельдерей |
69
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
18
|
29.7 | 2.9 | 0.7 | 3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
Паста, морепродукты... |
262
|
327.8 | 27.5 | 12.1 | 25.7 |
Итого | 1033 | 443 | 39 | 16 | 33 |
Итого за день | 2707 | 1708 | 115 | 90 | 106 |
Svetlana Sergeevna написал:
а теперь я Вас не понимаю...))