Наталия
30.04.2021 22:44

Дневник питания за 30.04.2021

Я его выдержала. Целый день без еды..вообще без еды. Обычно в разгрузочный день позволяю себе что то до 500 кал))). Сегодня позволила только два раза чай с сахаром)), но откровенно зеленый чай уже не лезет:D))) Думала лягу спать в 9.00 ..но не получилось лягу ближе к 23.00, чудок начала убираться чтобы завтра на это меньше времени потратить.
Активность чуть больше 20 тыс. сегодня тоже удалось погулять на работе больше обычного.
Завтра напряженный день, поеду к маме и будем готовиться к пасхе:  яйца красить, украшать пасху и куличи, , потом сходим в церковь осветить, и уже вечером  будем готовить угощения к столу.
Сегодня поймала себя на мысли, что традиции на пасху для меня самые приятные традиции и хлопоты из всех праздников в году. Наверное из за того что чувствуется весна, светлый праздник, вся семья в сборе))).
А в понедельник планируем поехать к свекрови.
И потом скорее всего в деревню дней на 5. Хочу все таки на 9 мая в город вернутся, с детьми на салют сходить, а там как получится.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Сахар песок
5
20 0 0 5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Сахар песок
5
20 0 0 5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 7
Елена 30.04.2021 23:08
Какая Вы молодец! Я раньше тоже так могла. А сегодня не смогла - после выноса Плащаницы пошла в кафе и поела. Сейчас приеду домой и опять поем, если успею до полуночи. Голова кружится. Впрочем, я и рыбу ела весь пост в этом году, чего обычно не делаю. Всё-таки ковид подкосил меня очень. А может, это и не он виноват, а просто старость 😷
А зачем выдерживали? Этим если заниматься, то постоянно..начиная с нескольких часов...переводя организм сначала на бульон или травяной чай и делать все правильно...если неправильно войти и неправильно выйти из голодовки, то может быть плохо...это сколько часов выходит голодали? Считаем с последнего приема и до первого нового..
Наталия 01.05.2021 06:21
Svetulka★, страстная пятница вчера была. Около 36 часов получается. Я постоянно делаю разгрузочный дни... поэтому мне не сложно.
Наталия 01.05.2021 06:23
Елена, Елена как говорится все ограничения должны быть по силе. Я думаю надо всегда слушать свой организм
Марусичка 01.05.2021 06:28
Герой.
Наталия, приличненько так)) умничка))
Вера Наумова 01.05.2021 16:06
А для чего устраивать такие дни голодовки? Не наносит ли это вред организму?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы