Дневник тренировок за 22.10.2021

Сегодня заключительная тренировка 'горячее железо'. Тренер выбила мне скидку. Выхожу на прежний уровень : 2 силовые персональные, 2 йоги в гамаках, 2 тренировки в бассейне. Если, конечно, жизнь не внесёт свои коррективы.
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Шаги
1
Итог
Количество шагов
8000
8000
Результаты за день
Энергозатраты: 349 ккал
Время: 60 мин
Количество шагов: 8000 кол
 2 
 12
Светлана 22.10.2021 10:07
Супер. У меня заканчивается абонемент. Покупать теперь буду, дорого прям конечно. Но муж сказал здоровье дороже
Зайчатина 22.10.2021 10:33
Классное расписание, прям мечта  Успехов! Пусть все складывается)
Светлана, спасибо тренеру, скидка 20 %.
Зайчатина, спасибо, мне тоже моё расписание нравится.
отлично
Ирина 23.10.2021 05:30
Какая Вы МОЛОДЕЦ!!!! Не устаю повторять! Я правильно поняла, что Вы больше года занимаетесь? Как фигурка меняется?
Ирина, я занимаюсь давно, по программе, которую представила второй год или сезон. На даче была домашняя йога и бассейн 3 раза в неделю
Спасибо, что поддерживаете. Очень приятно.
★ Svetlana Sergeevna ★ , держу планку.
Клубничка 23.10.2021 09:03
Очень здорово а я в этом году в пролете с бассейном, третьеклашка моя на вторую смену ходит, бегаю домой отправлять в школу и график работы дурацкий, как всегда при моей работе впрочем, один плюс беготни много так что кардионагрузка у меня каждодневная..
У вас просто шикарная программа тренировок
Клубничка, спасибо, выхожу на новый уровень, чувствую, что окрепла.
Ирина 23.10.2021 18:52
Клубничка, я тоже этому завидую! По-доброму!!! Классно!!! Особенно с учетом нашего возраста.... Я прекрасно знаю этому ЦЕНУ!!!!!~
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты