Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески |
13
|
51.2 | 0.9 | 5 | 0.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
108
|
285.1 | 21.4 | 21.4 | 1.6 |
Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
Итого | 1937 | 390 | 23 | 26 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуччино |
1
|
156 | 7.2 | 8.8 | 12 |
Итого | 180 | 156 | 7 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
73
|
105.9 | 15.3 | 3.7 | 2.2 |
Кефир 1% жирности |
140
|
56 | 4.2 | 1.4 | 5.6 |
Итого | 213 | 161 | 19 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из домашнего фарша паровые |
107
|
367.7 | 19.9 | 30.9 | 1 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
147
|
148.5 | 4.4 | 5 | 21.5 |
Салат с зелёным горошком |
120
|
129.6 | 5.2 | 5.6 | 10.3 |
Итого | 374 | 645 | 29 | 41 | 32 |
Итого за день | 2704 | 1354 | 79 | 81 | 65 |