Дневник питания за 04.05.2021

Последние два дня что-то не особо хочется есть, то ли из-за КД, то ли реакция на лечебный процесс. Состояние в целом гораздо лучше, колбасить уже перестало.
Написала вчера рассказ по воспоминаниям поездки в прошлом году грустная история о несчастном песике.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке	162	140.5	2.8	5.7	19
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Масло из абрикосовых косточек	8	71.9	0	8	0
Смородина черная	25	11	0.3	0.1	1.8
Крыжовник	20	9	0.1	0	1.8
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Семена кунжут+лен	10	55	1.9	4.5	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	60	110.4	14.4	5.4	0
Пекинская капуста	45	7.2	0.5	0.1	0.9
Итого	637	434	20	23	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кедровый орех, сушеный	14	94.2	1.9	9.6	1.3
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Вода	50	0	0	0	0
Итого	74	155	3	14	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с языком, крапивой и амарантом	264	93.5	6.1	4.2	8.2
Винегрет	50	49.6	1	3	4.9
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Подсолнечник, семечки	8	48.1	1.7	4.2	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Морковь	73	25.5	0.9	0.1	5
Итого	701	243	9	11	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые	108	198.7	26	9.7	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Картофель запеченный	105	131.7	2.2	6	17.1
Кабачок (Запекание)	30	6	0.2	0.1	1.1
Редис	28	5.6	0.3	0	1
Огурец парниковый	47	5.2	0.3	0	0.9
Винегрет	59	58.5	1.1	3.5	5.7
Сахарная пудра	6	23.9	0	0	6
Итого	683	432	30	19	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киноа с мясом	80	84.8	8.2	4.2	3.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	380	87	8	4	4
Итого за день	2625	1353	71	73	96