Натали
21.05.2022 19:54

Дневник питания за 21.05.2022

День закончен. Весь день убиралась, готовила, собиралась в дорогу. Вечером накатили с мужем за его отпуск. Хорошо!)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
17
44.5 1.3 0.5 8.7
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)
150
153.1 25.9 5.4 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Роллы Филадельфия [Robins Cafe]
200
360 10 14 50
Имбирь Маринованный [Домашний Вкус]
30
13.5 0.2 0 3.3
Коньяк ординарный «три звездочки»
100
239 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 41
Марина 21.05.2022 19:58
Куда едете?
Валентина 21.05.2022 20:10
Поздравляю с отпуском. Желаю хорошо провести время и получить яркие, положительные эмоции
Натали 21.05.2022 20:11
Марина, в Египет
Натали 21.05.2022 20:11
Валентина, спасибо большое)
Женя 21.05.2022 20:16
Куда рванёте? Получилось немного скинуть?
Марина 21.05.2022 20:17
Натали, как хорошо. Отдохните как следует!
Алин@ 21.05.2022 21:05
Замечательного настроения, как здОрово, 👍✌ждём фото! Ураааа🤗💐
Натали 21.05.2022 21:45
Женя, в Египет рванем. Я пока не взвешиваюсь, держу чутка дефицит, перед выездом взвешусь и напишу)
Натали 21.05.2022 21:45
Алин@, спасибо! Фото , конечно, будут)
Светлана. 21.05.2022 21:46
Натали, Какой отель если не секрет
Натали 21.05.2022 21:49
Светлана., Arabia Azur - не секрет)
Женя 21.05.2022 21:52
Натали, Смотрите, чтоб муж Вас за 18 верблюдов не продал.🤣
Хорошо Вам отдохнуть.) Жду Ваших фото с отдыха.😉)
(P.s., если будете ехать квадроциклах, то садитесь к инструктору по возможности. Всплеск адреналина могу гарантировать. Сама так прокатилась. Ни одного бугра не пропустил. Наш квадрик буквально летал. Думала, ребра инструктору сломаю.)
(И не ешьте там колбасы, сыры и сосиски. На вкус, как бумага.)
Натали 21.05.2022 21:54
да, Женя, насчет еды согласна, мы бывалые, специфическое там все. Тем лучше, меньше сожру))) на квадрики меня не затащишь, я овощем отдыхаю)
Натали 21.05.2022 21:55
Женя, Про верблюдов тоже смеялись, торгуются они знатно, еще те женихи)))
Женя 21.05.2022 21:56
Натали, Ахах.) Главное - чтоб без корочки тот овощ вернулся.))
Женя 21.05.2022 21:57
Натали, Папа уже думал согласиться меня продать, а мама спросила:"И что ты с этими верблюдами у нас будешь делать?".🤣
Натали 21.05.2022 21:57
Женя, спасибо за пожелания!)
Натали 21.05.2022 21:57
Марина, спасибо!)
Натали 21.05.2022 21:58
Женя, так крем 50+ в помощь!)) И под грибок)
Натали 21.05.2022 22:00
Женя, у нас сильно сказано. А в самолете бы что он делал?)))
Алин@ 21.05.2022 22:01
Натали, жду, очень, так рада за вас, классно🐫🐬🐋🐳🐝🐠🌿🌷💐🏝🏜🏖🏕🌝🌝🌝🌊🌊🌊🌊
Женя 21.05.2022 22:01
Натали, Это точно.🤣 Не получилось меня сбагрить.))
Хотя, зная папу, могу сказать, что он бы придумал, что-то.😂
Женя 21.05.2022 22:02
Натали, С коктейлем и фруктами.)
Тучка 21.05.2022 22:13
люблю Египет. 4 раза была.
А по поводу веблюдов, то с каждым разом за меня все меньше и меньше верблюдов давали))) . Первый раз поехала в 25 лет. В первый раз давали аж 40 верблюдов). Последний раз давали уже 18((( постарела
Светлана. 21.05.2022 22:14
Натали, хорошо отдохнете.
Натали 21.05.2022 22:43
Женя, папы, они такие))
Натали 21.05.2022 22:45
Тучка, что- то меня ни разу не торговали..)толи отели не те, то ли возраст не тот. Хотя летаю ежегодно с 30ти лет. Там, где я отдыхаю, такого общения с персоналом вообще не существует)
Тучка 21.05.2022 23:26
Натали, нет, это не в отелях. Это когда выезжаешь из отеля по магазинам, в Наама Бей или в Старый город. Хотя в одну поездку один из персонала отеля оказывал мне знаки внимания: всегда когда убирался в номере ставил на 2 бутылки воды больше, чем положено, цветы всегда приносил утром свежие и лебедей крутил из полотенец))))
Натали 22.05.2022 07:01
Тучка, мы оставляем чаевые и приносят побольше, а за пределы отеля не выхожу. Нечего там делать: нищета, хаос и грязь. Мы едем ради моря и климата. Есть еще пара бонусов, но все они тоже в отеле. Даже пирамиды не интересуют.
Тучка 22.05.2022 08:04
Натали, Вы в Хургаду едите?
Натали 22.05.2022 09:28
Тучка, да
Тучка 22.05.2022 10:28
Натали, Я вот тоже подумываю осенью  ребенка повести, но есть боязнь в связи со сложностью дороги и перелета (с пересадкой в Стамбуле), а также в связи с реакцией на русских отдыхающих других стран. Со вторым берут сомнения, т.к. это неоправданный страх. Поэтому мне будет очень любопытно, если Вы после поездки расскажите об отдыхе)
Натали 22.05.2022 13:26
Тучка, я лечу из Беларуси, поэтому мой опыт будет несколько иным. Если что- то интересует, спрашивайте. Нового в поездке для меня ничего не будет.
Тучка 22.05.2022 14:16
Натали, поняла. У Вас прямой рейс?
Натали 22.05.2022 15:36
Тучка, прямой. Через Анталью. Там высаживаем туристов, запраляемся и в Хургаду.
Мартинка 22.05.2022 15:41
Желаю Вам хорошо отдохнуть в отпуске! Вдохнуть запах истории, позагорать, понежиться в песочке, забыть о работе!😊🍭
Натали 22.05.2022 16:07
Мартинка, спасибо большое!)
Тучка 22.05.2022 17:18
Натали, а Вы все время ездите в мае? Если да, то какая в этот период погода в Хургаде. Я просто всегда в конце сентября ездила и всегда в Шарм, а вот в Хургаде еще не была, но хочу
Натали 22.05.2022 19:05
Тучка, мы до короны два раза в год ездили. В мае, июле, сентябре, октябре, ноябре. Всегда было комфортно, кроме июля. В мае в Хургаде Африка)
Тучка 22.05.2022 19:34
Натали, т.е. лучше ехать осенью
Натали 22.05.2022 22:21
Тучка, да
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы