Сегодня у меня опять перебор по калориям ,хорошо что маленький ))))))) Радует ,что по углеводам нет перебора ))))))))))))

Так , сегодня у меня первый день когда я с честью выдержала испытание обедом с друзьями в ресторане .Выбрала самые низкокалорийные блюда ,тыквенный суп и цветную капусту  ,правда с сыром. Я молодец , но ..... дома я на радостях, на ужин наела 526 ккл )))) Хороший урок ,в начале съела ,а потом посчитала )))) 

Сегодня у меня очень большой перебор белка 160,7 % ,Интересно какое влияние оказывает перебор белка на организм в целом и на вес в частности  ? Если кто то знает ,подскажите пожалуйста ?

  ,Сегодня весы порадовали отвесом -400 гр,Вовремя не поела ,а на ночь уже  решила не есть, за то  позволила себе 1 натуральную мармеладку и  10 гр семечек  и все равно даже до минимальной ккл не дошла )))) 

Ой ,как же трудно мне сейчас сдержаться и не рвануть к холодильнику за чем то  вкусненьким ))) Пообещала себе ,что даже сегодня не нарушу прописанную калорийность)))) И ,,,,,,, Вместо того, что бы топтыжить сейчас что -то , сижу и пишу комментарий  к дневнику. Сегодня мне было голодно ))) Еды мало , а калорийность у нее высокая .Кусочек кулича 85 гр , 411 ккл ... нет слов ))) Вот и сижу голодная ,но гордая собой  ))))

Сегодня гючит  программа .Написала комментарий опубликовала дневник. Дневник не опубликовался ,комментарий исчез .Балы начисляются то же не за все. В этих случаях нужно  писать разработчикам ?