Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 480 | 131 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Халва без добавок |
50
|
234.5 | 6.2 | 10.8 | 28 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 281 | 9 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Халва без добавок |
50
|
234.5 | 6.2 | 10.8 | 28 |
Итого | 701 | 833 | 29 | 37 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
400
|
144 | 10.1 | 4.8 | 14.1 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
150
|
33 | 2.6 | 0.3 | 5.1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Пуэр |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 832 | 347 | 23 | 18 | 21 |
Итого за день | 2643 | 1594 | 63 | 67 | 180 |