Наталья 26 ру
23.01.2022 21:08

Дневник питания за 23.01.2022

Интересная история и опыт молодого мужчины,сразу поясню,что тема не о самолечении.
А скорее о психологически зрелой личности Дага,который не ныл,не перекладывал ответственность на других за свое здоровье,а просто брал и делал,что мог и искал тех,кто мог (помочь/помогал).
Американец Даг Линдсей унаследовал от матери редчайшую болезнь, которая поставила врачей в тупик. Долгие годы он не мог подняться с кровати и  искал способ вылечиться. Спустя 11 лет ему это удалось. Он поставил себе верный диагноз, продумал план операции и вернулся к жизни. Его невероятный путь —https://m.lenta.ru/articles/2019/10/04/samodoctor/

«Теперь я могу гулять, путешествовать по миру и делиться своими знаниями с людьми. Я могу менять мир к лучшему», — говорит Линдсей. Он нередко рассказывает свою историю в лекциях TED Talks.

Американец регулярно участвует в конференциях по здравоохранению и выступает на медицинских конференциях в таких вузах, как Стэнфорд и Гарвард. Врачи обращаются к нему за советом при лечении особо тяжелых и редких болезней.

«Однажды люди помогли мне, — подчеркивает Даг. — Теперь моя очередь помогать окружающим».

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Семена льна
11
58.7 2 4.6 0.2
Льняное масло холодного отжима
8
70.7 0 8 0
Простокваша 3,2% жирности
100
59 2.9 3.2 4.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Торт Наполеон творожный
340
443.7 38.4 15.6 34.3
Масло зародышей пшеницы
3
6 0 0.7 0
Витамин D3
1
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны аль денте
100
169 5.5 0.7 35.3
Курица с грибами
160
156.2 23.8 5.6 2.6
Фасоль Натто
40
50.6 3.4 0.2 6.9
Запеканка с капустой
87
127 10.8 3.2 13.2
Масло селедочное
40
168.1 3.8 16.9 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
300
186 8.7 10.5 14.1
Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово]
20
70 16.5 0.4 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 7
Анна 24.01.2022 07:35
Удивительная история, я поражена тому какой дух у человека, да главное бороться и не сдаваться.🙌
Елена 27.01.2022 11:05
Странная какая-то история от начала и до конца... Хоть и вдохновляющая
Максим Титов 27.01.2022 11:08
Елена, иногда и вдохновиться просто полезно, сказки тоже для чего-то писались)
Максим Титов 27.01.2022 11:17
Всё хорошо, что хорошо кончается)
Максим Титов 27.01.2022 11:18
Не забываем об ошибке выживщего!
Елена 27.01.2022 11:33
Максим, сказку никто не выдает за правду
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы